Kapern Konserve ohne Flüssigkeit gegart

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
23 kcal
Kohlenhydrate
2,68 g
Eiweiss
2,14 g
Fett
0,42 g
Kapern Konserve ohne Flüssigkeit gegart hat sehr wenig Kalorien und einen sehr geringen Brennwert. Es zählt mit 23 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienarmen Lebensmitteln. Der Wassergehalt liegt bei ca. 86 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken. Der Fettanteil ist mit gerade einmal 0,42 Gramm sehr gering.
Zusammensetzung der Kalorien:
51,2% Kohlenhydrate / 40,8% Eiweiß (Protein) / 8,1% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Kapern Konserve ohne Flüssigkeit gegart:

Kalorien:
23 kcal
Brennwert (Energie):
97 kJ
Fett:
0,4 g
Kohlenhydrate:
2,7 g
Eiweiß (Protein):
2,1 g
Ballaststoffe:
2,5 g
Wasser:
85,8 g
Salz:
6,3 g
Broteinheiten:
0,2 BE


Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Kapern Konserve ohne Flüssigkeit gegart:

Vitamin E (Tocopherol):
1,4 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,1 mg
Vitamin B3 (Niacin):
0,8 mg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
5,0 µg
Retinol:
44,0 µg
Carotin:
0,3 mg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Kapern Konserve ohne Flüssigkeit gegart:

Natrium:
2.493,0 mg
Kalium:
21,0 mg
Magnesium:
15,0 mg
Calcium:
48,0 mg
Eisen:
0,8 mg
Kupfer:
0,2 mg
Chlor:
4.145,0 mg
Fluor:
80,0 µg
Jod:
6,4 µg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.


Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Kapern Konserve ohne Flüssigkeit gegart?
Kapern Konserve ohne Flüssigkeit gegart hat 23 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 97 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Kapern Konserve ohne Flüssigkeit gegart?
Kapern Konserve ohne Flüssigkeit gegart beinhaltet 2,7 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 51,2 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Kapern Konserve ohne Flüssigkeit gegart?
Kapern Konserve ohne Flüssigkeit gegart beinhaltet 2,1 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 40,8 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Kapern Konserve ohne Flüssigkeit gegart?
Kapern Konserve ohne Flüssigkeit gegart beinhaltet 0,4 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 8,1 % der Kalorien­zusammensetzung.