Kapern getrocknet

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

414 kcal

Kohlenhydrate

52,00 g

Eiweiss

6,00 g

Fett

20,10 g

Kapern getrocknet hat sehr viele Kalorien und einen sehr hohen Brennwert. Es zählt mit 414 Kilokalorien je 100 Gramm zu den sogenannten Kalorienbomben unter den Lebensmitteln und sollte daher sehr bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Kapern getrocknet kann schnell zum Dickmacher werden! Der Anteil an Kohlehydraten und Zucker ist mit ca. 52 Gramm sehr hoch.

Zusammensetzung der Kalorien:
66,6% Kohlenhydrate / 7,7% Eiweiß (Protein) / 25,7% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Kapern getrocknet:

Kalorien:

414 kcal

Brennwert (Energie):

1732 kJ

Fett:

20,1 g

gesättigte Fettsäuren:

6,1 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

7,2 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

2,8 g

Kohlenhydrate:

52,0 g

Eiweiß (Protein):

6,0 g

Ballaststoffe:

9,6 g

Wasser:

6,2 g

Salz:

0,3 g

Harnsäure:

29,0 mg

Broteinheiten:

4,3 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Kapern getrocknet:

Vitamin B1 (Thiamin):

0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,3 mg

Vitamin B3 (Niacin):

2,5 mg

Nicotinamid:

1,5 mg

Retinol:

53,0 µg

Carotin:

0,3 mg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Kapern getrocknet:

Natrium:

240,0 mg

Kalium:

1.100,0 mg

Magnesium:

260,0 mg

Calcium:

730,0 mg

Eisen:

5,6 mg

Phosphor:

110,0 mg

Kupfer:

0,5 mg

Zink:

2,2 mg

Chlor:

200,0 mg

Fluor:

0,4 mg

Jod:

5,0 µg

Mangan:

8,5 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Kapern getrocknet?

Kapern getrocknet hat 414 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,732 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Kapern getrocknet?

Kapern getrocknet beinhaltet 52,0 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 66,6 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Kapern getrocknet?

Kapern getrocknet beinhaltet 6,0 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 7,7 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Kapern getrocknet?

Kapern getrocknet beinhaltet 20,1 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 25,7 % der Kalorienzusammensetzung.