Kartoffelsalat mit Gewürzgurke

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
80 kcal
Kohlenhydrate
9,78 g
Eiweiss
1,44 g
Fett
3,69 g
Kartoffelsalat mit Gewürzgurke hat wenig Kalorien und einen geringen Brennwert. Es gehört mit 80 Kilokalorien je 100 Gramm zu den Lebensmitteln, die man sich auch während einer Diät oder Abnehmphase gönnen kann. Der Wassergehalt liegt bei ca. 82 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.
Zusammensetzung der Kalorien:
65,6% Kohlenhydrate / 9,7% Eiweiß (Protein) / 24,7% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Kartoffelsalat mit Gewürzgurke:

Kalorien:
80 kcal
Brennwert (Energie):
336 kJ
Fett:
3,7 g
gesättigte Fettsäuren:
0,5 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
1,0 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
2,0 g
Kohlenhydrate:
9,8 g
Eiweiß (Protein):
1,4 g
Ballaststoffe:
0,9 g
Wasser:
81,7 g
Salz:
1,0 g
Harnsäure:
12,0 mg
Broteinheiten:
0,8 BE



Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Kartoffelsalat mit Gewürzgurke:

Vitamin C (Ascorbinsäure):
11,7 mg
Vitamin E (Tocopherol):
2,3 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,0 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,0 mg
Vitamin B3 (Niacin):
1,1 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,3 mg
Vitamin B6:
0,1 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
0,4 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
10,0 µg
Vitamin K:
4,0 µg
Retinol:
6,0 µg
Carotin:
35,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Kartoffelsalat mit Gewürzgurke:

Natrium:
397,0 mg
Kalium:
271,0 mg
Magnesium:
18,0 mg
Calcium:
14,0 mg
Eisen:
0,7 mg
Phosphor:
29,0 mg
Kupfer:
79,0 µg
Zink:
0,3 mg
Chlor:
628,0 mg
Fluor:
17,0 µg
Jod:
3,1 µg
Mangan:
0,1 mg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.



Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Kartoffelsalat mit Gewürzgurke?
Kartoffelsalat mit Gewürzgurke hat 80 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 336 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Kartoffelsalat mit Gewürzgurke?
Kartoffelsalat mit Gewürzgurke beinhaltet 9,8 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 65,6 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Kartoffelsalat mit Gewürzgurke?
Kartoffelsalat mit Gewürzgurke beinhaltet 1,4 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 9,7 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Kartoffelsalat mit Gewürzgurke?
Kartoffelsalat mit Gewürzgurke beinhaltet 3,7 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 24,7 % der Kalorien­zusammensetzung.