Kartoffelsuppe klar mit Rindfleisch

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

62 kcal

Kohlenhydrate

5,37 g

Eiweiss

3,78 g

Fett

2,76 g

Kartoffelsuppe klar mit Rindfleisch hat wenig Kalorien und einen geringen Brennwert. Es gehört mit 62 Kilokalorien je 100 Gramm zu den Lebensmitteln, die man sich auch während einer Diät oder Abnehmphase gönnen kann. Der Wassergehalt liegt bei ca. 86 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.

Zusammensetzung der Kalorien:
45,1% Kohlenhydrate / 31,7% Eiweiß (Protein) / 23,2% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Kartoffelsuppe klar mit Rindfleisch:

Kalorien:

62 kcal

Brennwert (Energie):

259 kJ

Fett:

2,8 g

gesättigte Fettsäuren:

1,2 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

1,2 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,1 g

Kohlenhydrate:

5,4 g

Eiweiß (Protein):

3,8 g

Ballaststoffe:

1,0 g

Wasser:

85,9 g

Salz:

0,6 g

Cholesterin:

11,0 mg

Harnsäure:

26,0 mg

Broteinheiten:

0,5 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Kartoffelsuppe klar mit Rindfleisch:

Vitamin A:

0,0 mg

Vitamin C (Ascorbinsäure):

7,0 mg

Vitamin E (Tocopherol):

0,2 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,0 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,0 mg

Vitamin B3 (Niacin):

1,5 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,2 mg

Vitamin B6:

0,1 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

0,8 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

9,0 µg

Vitamin B12:

0,5 µg

Vitamin K:

8,0 µg

Retinol:

0,1 mg

Carotin:

0,7 mg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Kartoffelsuppe klar mit Rindfleisch:

Natrium:

246,0 mg

Kalium:

159,0 mg

Magnesium:

11,0 mg

Calcium:

16,0 mg

Eisen:

0,5 mg

Phosphor:

40,0 mg

Kupfer:

53,0 µg

Zink:

0,9 mg

Chlor:

551,0 mg

Fluor:

16,0 µg

Jod:

2,6 µg

Mangan:

77,0 µg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Kartoffelsuppe klar mit Rindfleisch?

Kartoffelsuppe klar mit Rindfleisch hat 62 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 259 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Kartoffelsuppe klar mit Rindfleisch?

Kartoffelsuppe klar mit Rindfleisch beinhaltet 5,4 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 45,1 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Kartoffelsuppe klar mit Rindfleisch?

Kartoffelsuppe klar mit Rindfleisch beinhaltet 3,8 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 31,7 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Kartoffelsuppe klar mit Rindfleisch?

Kartoffelsuppe klar mit Rindfleisch beinhaltet 2,8 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 23,2 % der Kalorienzusammensetzung.