Suppen klar mit Gemüseeinlage

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

50 kcal

Kohlenhydrate

4,56 g

Eiweiss

2,70 g

Fett

2,30 g

Suppen klar mit Gemüseeinlage hat wenig Kalorien und einen geringen Brennwert. Es gehört mit 50 Kilokalorien je 100 Gramm zu den Lebensmitteln, die man sich auch während einer Diät oder Abnehmphase gönnen kann. Der Wassergehalt liegt bei ca. 88 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.

Zusammensetzung der Kalorien:
47,7% Kohlenhydrate / 28,2% Eiweiß (Protein) / 24,1% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Suppen klar mit Gemüseeinlage:

Kalorien:

50 kcal

Brennwert (Energie):

209 kJ

Fett:

2,3 g

gesättigte Fettsäuren:

0,9 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

0,9 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,3 g

Kohlenhydrate:

4,6 g

Eiweiß (Protein):

2,7 g

Ballaststoffe:

1,0 g

Wasser:

88,3 g

Salz:

0,6 g

Cholesterin:

3,0 mg

Harnsäure:

16,0 mg

Broteinheiten:

0,4 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Suppen klar mit Gemüseeinlage:

Vitamin C (Ascorbinsäure):

4,3 mg

Vitamin E (Tocopherol):

0,4 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,0 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin):

1,5 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,2 mg

Vitamin B6:

0,1 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

0,9 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

10,0 µg

Vitamin K:

16,0 µg

Retinol:

0,2 mg

Carotin:

1,0 mg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Suppen klar mit Gemüseeinlage:

Natrium:

223,0 mg

Kalium:

157,0 mg

Magnesium:

17,0 mg

Calcium:

21,0 mg

Eisen:

0,3 mg

Phosphor:

28,0 mg

Kupfer:

0,1 mg

Zink:

0,6 mg

Chlor:

505,0 mg

Fluor:

21,0 µg

Jod:

1,7 µg

Mangan:

0,3 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Suppen klar mit Gemüseeinlage?

Suppen klar mit Gemüseeinlage hat 50 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 209 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Suppen klar mit Gemüseeinlage?

Suppen klar mit Gemüseeinlage beinhaltet 4,6 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 47,7 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Suppen klar mit Gemüseeinlage?

Suppen klar mit Gemüseeinlage beinhaltet 2,7 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 28,2 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Suppen klar mit Gemüseeinlage?

Suppen klar mit Gemüseeinlage beinhaltet 2,3 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 24,1 % der Kalorienzusammensetzung.