Kasseler gebraten im Backofen ohne Fett

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

115 kcal

Kohlenhydrate

0,00 g

Eiweiss

23,45 g

Fett

2,25 g

Kasseler gebraten im Backofen ohne Fett ist ein guter Eiweiß-Lieferant und hat nicht zu viele Kalorien. Die Energiedichte (Brennwert) liegt mit 115 Kilokalorien je 100 Gramm im moderaten Bereich. Der Wassergehalt liegt bei ca. 71 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.

Zusammensetzung der Kalorien:
0,0% Kohlenhydrate / 91,3% Eiweiß (Protein) / 8,7% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Kasseler gebraten im Backofen ohne Fett:

Kalorien:

115 kcal

Brennwert (Energie):

482 kJ

Fett:

2,2 g

gesättigte Fettsäuren:

0,9 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

1,1 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,2 g

Eiweiß (Protein):

23,5 g

Wasser:

70,8 g

Salz:

2,6 g

Cholesterin:

53,0 mg

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Kasseler gebraten im Backofen ohne Fett:

Vitamin C (Ascorbinsäure):

7,4 mg

Vitamin E (Tocopherol):

0,3 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,5 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin):

13,2 mg

Vitamin B6:

0,3 mg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

2,0 µg

Vitamin B12:

0,4 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Kasseler gebraten im Backofen ohne Fett:

Natrium:

1.206,0 mg

Kalium:

388,0 mg

Magnesium:

23,0 mg

Eisen:

0,5 mg

Phosphor:

268,0 mg

Zink:

1,3 mg

Chlor:

1.601,0 mg

Jod:

43,6 µg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Kasseler gebraten im Backofen ohne Fett?

Kasseler gebraten im Backofen ohne Fett hat 115 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 482 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Kasseler gebraten im Backofen ohne Fett?

Kasseler gebraten im Backofen ohne Fett beinhaltet 0,0 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 0,0 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Kasseler gebraten im Backofen ohne Fett?

Kasseler gebraten im Backofen ohne Fett beinhaltet 23,5 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 91,3 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Kasseler gebraten im Backofen ohne Fett?

Kasseler gebraten im Backofen ohne Fett beinhaltet 2,2 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 8,7 % der Kalorienzusammensetzung.