Kasseler mager gebraten

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

122 kcal

Kohlenhydrate

0,93 g

Eiweiss

19,65 g

Fett

4,31 g

Kasseler mager gebraten ist ein guter Eiweiß-Lieferant und hat nicht zu viele Kalorien. Die Energiedichte (Brennwert) liegt mit 122 Kilokalorien je 100 Gramm im moderaten Bereich. Der Wassergehalt liegt bei ca. 69 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.

Zusammensetzung der Kalorien:
3,7% Kohlenhydrate / 78,9% Eiweiß (Protein) / 17,3% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Kasseler mager gebraten:

Kalorien:

122 kcal

Brennwert (Energie):

509 kJ

Fett:

4,3 g

gesättigte Fettsäuren:

1,6 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

2,0 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,4 g

Kohlenhydrate:

0,9 g

Eiweiß (Protein):

19,6 g

Wasser:

68,6 g

Salz:

5,6 g

Cholesterin:

49,0 mg

Harnsäure:

135,0 mg

Broteinheiten:

0,1 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Kasseler mager gebraten:

Vitamin A:

0,0 mg

Vitamin E (Tocopherol):

0,2 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,5 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,2 mg

Vitamin B3 (Niacin):

6,0 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,4 mg

Vitamin B6:

0,4 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

2,2 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

1,0 µg

Vitamin B12:

1,4 µg

Retinol:

5,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Kasseler mager gebraten:

Natrium:

2.319,0 mg

Kalium:

224,0 mg

Magnesium:

31,0 mg

Calcium:

34,0 mg

Eisen:

1,7 mg

Phosphor:

130,0 mg

Kupfer:

52,0 µg

Zink:

1,2 mg

Chlor:

3.380,0 mg

Fluor:

48,0 µg

Jod:

2,6 µg

Mangan:

66,0 µg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Kasseler mager gebraten?

Kasseler mager gebraten hat 122 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 509 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Kasseler mager gebraten?

Kasseler mager gebraten beinhaltet 0,9 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 3,7 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Kasseler mager gebraten?

Kasseler mager gebraten beinhaltet 19,6 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 78,9 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Kasseler mager gebraten?

Kasseler mager gebraten beinhaltet 4,3 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 17,3 % der Kalorienzusammensetzung.