Kasseler paniert

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
178 kcal
Kohlenhydrate
19,20 g
Eiweiss
15,16 g
Fett
4,31 g
Kasseler paniert ist ein guter Eiweiß-Lieferant und hat nicht zu viele Kalorien. Die Energiedichte (Brennwert) liegt mit 178 Kilokalorien je 100 Gramm im moderaten Bereich. Der Wassergehalt liegt bei ca. 55 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.
Zusammensetzung der Kalorien:
49,6% Kohlenhydrate / 39,2% Eiweiß (Protein) / 11,2% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Kasseler paniert:

Kalorien:
178 kcal
Brennwert (Energie):
744 kJ
Fett:
4,3 g
gesättigte Fettsäuren:
1,4 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
1,8 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
0,6 g
Kohlenhydrate:
19,2 g
Eiweiß (Protein):
15,2 g
Ballaststoffe:
1,1 g
Wasser:
55,4 g
Salz:
3,7 g
Cholesterin:
89,0 mg
Harnsäure:
86,0 mg
Broteinheiten:
1,6 BE



Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Kasseler paniert:

Vitamin A:
0,0 mg
Vitamin D:
0,5 µg
Vitamin E (Tocopherol):
0,5 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,4 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,2 mg
Vitamin B3 (Niacin):
4,6 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,6 mg
Vitamin B6:
0,3 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
6,3 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
19,0 µg
Vitamin B12:
1,1 µg
Vitamin K:
1,0 µg
Retinol:
47,0 µg
Carotin:
2,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Kasseler paniert:

Natrium:
1.664,0 mg
Kalium:
202,0 mg
Magnesium:
24,0 mg
Calcium:
35,0 mg
Eisen:
1,4 mg
Phosphor:
129,0 mg
Kupfer:
68,0 µg
Zink:
1,1 mg
Chlor:
2.259,0 mg
Fluor:
57,0 µg
Jod:
4,2 µg
Mangan:
0,2 mg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.



Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Kasseler paniert?
Kasseler paniert hat 178 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 744 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Kasseler paniert?
Kasseler paniert beinhaltet 19,2 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 49,6 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Kasseler paniert?
Kasseler paniert beinhaltet 15,2 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 39,2 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Kasseler paniert?
Kasseler paniert beinhaltet 4,3 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 11,2 % der Kalorien­zusammensetzung.