Knäckebrot mit Milcheiweiß

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

359 kcal

Kohlenhydrate

72,91 g

Eiweiss

11,19 g

Fett

1,93 g

Knäckebrot mit Milcheiweiß hat sehr viele Kalorien und einen sehr hohen Brennwert. Es zählt mit 359 Kilokalorien je 100 Gramm zu den sogenannten Kalorienbomben unter den Lebensmitteln und sollte daher sehr bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Knäckebrot mit Milcheiweiß kann schnell zum Dickmacher werden! Knäckebrot mit Milcheiweiß ist ein guter Eiweiß-Lieferant. Der Anteil an Kohlehydraten und Zucker ist mit ca. 73 Gramm sehr hoch.

Zusammensetzung der Kalorien:
84,7% Kohlenhydrate / 13,0% Eiweiß (Protein) / 2,2% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Knäckebrot mit Milcheiweiß:

Kalorien:

359 kcal

Brennwert (Energie):

1503 kJ

Fett:

1,9 g

gesättigte Fettsäuren:

0,5 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

0,4 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,7 g

Kohlenhydrate:

72,9 g

Eiweiß (Protein):

11,2 g

Ballaststoffe:

4,5 g

Wasser:

7,0 g

Salz:

1,7 g

Harnsäure:

64,0 mg

Broteinheiten:

6,1 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Knäckebrot mit Milcheiweiß:

Vitamin A:

0,0 mg

Vitamin C (Ascorbinsäure):

0,2 mg

Vitamin E (Tocopherol):

0,5 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin):

3,1 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,3 mg

Vitamin B6:

0,2 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

4,0 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

26,0 µg

Vitamin K:

14,0 µg

Nicotinamid:

1,2 mg

Retinol:

6,0 µg

Carotin:

6,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Knäckebrot mit Milcheiweiß:

Natrium:

650,0 mg

Kalium:

171,0 mg

Magnesium:

32,0 mg

Calcium:

45,0 mg

Eisen:

1,9 mg

Phosphor:

129,0 mg

Kupfer:

0,3 mg

Zink:

1,4 mg

Chlor:

1.058,0 mg

Fluor:

64,0 µg

Jod:

5,0 µg

Mangan:

0,7 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Knäckebrot mit Milcheiweiß?

Knäckebrot mit Milcheiweiß hat 359 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,503 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Knäckebrot mit Milcheiweiß?

Knäckebrot mit Milcheiweiß beinhaltet 72,9 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 84,7 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Knäckebrot mit Milcheiweiß?

Knäckebrot mit Milcheiweiß beinhaltet 11,2 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 13,0 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Knäckebrot mit Milcheiweiß?

Knäckebrot mit Milcheiweiß beinhaltet 1,9 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 2,2 % der Kalorienzusammensetzung.