Vollkornbrötchen-Roggenvollkornbrötchen mit Milcheiweiß

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

199 kcal

Kohlenhydrate

39,61 g

Eiweiss

7,04 g

Fett

1,01 g

Vollkornbrötchen-Roggenvollkornbrötchen mit Milcheiweiß kann nicht als kalorienarm bezeichnet werden, ist aber auch kein Dickmacher. Die Energiedichte (Brennwert) liegt mit 199 Kilokalorien je 100 Gramm im moderaten Bereich. Der Nährstoffgehalt besteht zu einem großen Teil aus Kohlenhydraten.

Zusammensetzung der Kalorien:
83,1% Kohlenhydrate / 14,8% Eiweiß (Protein) / 2,1% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Vollkornbrötchen-Roggenvollkornbrötchen mit Milcheiweiß:

Kalorien:

199 kcal

Brennwert (Energie):

832 kJ

Fett:

1,0 g

gesättigte Fettsäuren:

0,1 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

0,1 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,5 g

Kohlenhydrate:

39,6 g

Eiweiß (Protein):

7,0 g

Ballaststoffe:

9,0 g

Wasser:

40,6 g

Salz:

1,5 g

Harnsäure:

57,0 mg

Broteinheiten:

3,3 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Vollkornbrötchen-Roggenvollkornbrötchen mit Milcheiweiß:

Vitamin C (Ascorbinsäure):

0,1 mg

Vitamin E (Tocopherol):

1,0 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,2 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin):

2,4 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,6 mg

Vitamin B6:

0,2 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

4,3 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

29,0 µg

Vitamin K:

33,0 µg

Nicotinamid:

1,3 mg

Retinol:

1,0 µg

Carotin:

5,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Vollkornbrötchen-Roggenvollkornbrötchen mit Milcheiweiß:

Natrium:

595,0 mg

Kalium:

311,0 mg

Magnesium:

60,0 mg

Calcium:

38,0 mg

Eisen:

2,7 mg

Phosphor:

249,0 mg

Kupfer:

0,3 mg

Zink:

2,5 mg

Chlor:

963,0 mg

Fluor:

0,1 mg

Jod:

5,5 µg

Mangan:

2,4 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Vollkornbrötchen-Roggenvollkornbrötchen mit Milcheiweiß?

Vollkornbrötchen-Roggenvollkornbrötchen mit Milcheiweiß hat 199 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 832 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Vollkornbrötchen-Roggenvollkornbrötchen mit Milcheiweiß?

Vollkornbrötchen-Roggenvollkornbrötchen mit Milcheiweiß beinhaltet 39,6 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 83,1 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Vollkornbrötchen-Roggenvollkornbrötchen mit Milcheiweiß?

Vollkornbrötchen-Roggenvollkornbrötchen mit Milcheiweiß beinhaltet 7,0 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 14,8 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Vollkornbrötchen-Roggenvollkornbrötchen mit Milcheiweiß?

Vollkornbrötchen-Roggenvollkornbrötchen mit Milcheiweiß beinhaltet 1,0 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 2,1 % der Kalorienzusammensetzung.