Knäckebrot-Roggenmischbrot mit Molke

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
341 kcal
Kohlenhydrate
71,92 g
Eiweiss
9,19 g
Fett
1,31 g
Knäckebrot-Roggenmischbrot mit Molke hat sehr viele Kalorien und einen sehr hohen Brennwert. Es zählt mit 341 Kilokalorien je 100 Gramm zu den sogenannten Kalorienbomben unter den Lebensmitteln und sollte daher sehr bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Knäckebrot-Roggenmischbrot mit Molke kann schnell zum Dickmacher werden! Der Anteil an Kohlehydraten und Zucker ist mit ca. 72 Gramm sehr hoch.
Zusammensetzung der Kalorien:
87,3% Kohlenhydrate / 11,2% Eiweiß (Protein) / 1,6% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Knäckebrot-Roggenmischbrot mit Molke:

Kalorien:
341 kcal
Brennwert (Energie):
1429 kJ
Fett:
1,3 g
gesättigte Fettsäuren:
0,2 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
0,2 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
0,6 g
Kohlenhydrate:
71,9 g
Eiweiß (Protein):
9,2 g
Ballaststoffe:
7,6 g
Wasser:
7,0 g
Salz:
1,7 g
Harnsäure:
68,0 mg
Broteinheiten:
6,0 BE



Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Knäckebrot-Roggenmischbrot mit Molke:

Vitamin C (Ascorbinsäure):
0,2 mg
Vitamin E (Tocopherol):
1,1 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,2 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,1 mg
Vitamin B3 (Niacin):
2,7 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,6 mg
Vitamin B6:
0,2 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
5,0 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
37,0 µg
Vitamin K:
47,0 µg
Nicotinamid:
1,1 mg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Knäckebrot-Roggenmischbrot mit Molke:

Natrium:
685,0 mg
Kalium:
265,0 mg
Magnesium:
63,0 mg
Calcium:
47,0 mg
Eisen:
2,5 mg
Phosphor:
201,0 mg
Kupfer:
0,3 mg
Zink:
2,0 mg
Chlor:
1.096,0 mg
Fluor:
0,1 mg
Jod:
5,0 µg
Mangan:
2,1 mg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.



Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Knäckebrot-Roggenmischbrot mit Molke?
Knäckebrot-Roggenmischbrot mit Molke hat 341 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,429 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Knäckebrot-Roggenmischbrot mit Molke?
Knäckebrot-Roggenmischbrot mit Molke beinhaltet 71,9 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 87,3 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Knäckebrot-Roggenmischbrot mit Molke?
Knäckebrot-Roggenmischbrot mit Molke beinhaltet 9,2 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 11,2 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Knäckebrot-Roggenmischbrot mit Molke?
Knäckebrot-Roggenmischbrot mit Molke beinhaltet 1,3 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 1,6 % der Kalorien­zusammensetzung.