Knäckebrot-Weizenmischbrot mit Fettzutaten

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

364 kcal

Kohlenhydrate

68,03 g

Eiweiss

10,79 g

Fett

4,92 g

Knäckebrot-Weizenmischbrot mit Fettzutaten hat sehr viele Kalorien und einen sehr hohen Brennwert. Es zählt mit 364 Kilokalorien je 100 Gramm zu den sogenannten Kalorienbomben unter den Lebensmitteln und sollte daher sehr bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Knäckebrot-Weizenmischbrot mit Fettzutaten kann schnell zum Dickmacher werden! Knäckebrot-Weizenmischbrot mit Fettzutaten ist ein guter Eiweiß-Lieferant. Der Anteil an Kohlehydraten und Zucker ist mit ca. 68 Gramm sehr hoch.

Zusammensetzung der Kalorien:
81,2% Kohlenhydrate / 12,9% Eiweiß (Protein) / 5,9% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Knäckebrot-Weizenmischbrot mit Fettzutaten:

Kalorien:

364 kcal

Brennwert (Energie):

1523 kJ

Fett:

4,9 g

gesättigte Fettsäuren:

2,4 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

1,3 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,7 g

Kohlenhydrate:

68,0 g

Eiweiß (Protein):

10,8 g

Ballaststoffe:

6,4 g

Wasser:

7,0 g

Salz:

1,6 g

Cholesterin:

11,0 mg

Harnsäure:

75,0 mg

Broteinheiten:

5,7 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Knäckebrot-Weizenmischbrot mit Fettzutaten:

Vitamin A:

0,0 mg

Vitamin C (Ascorbinsäure):

0,0 mg

Vitamin E (Tocopherol):

1,0 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,2 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin):

3,3 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,7 mg

Vitamin B6:

0,2 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

8,0 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

58,0 µg

Vitamin K:

39,0 µg

Nicotinamid:

1,5 mg

Retinol:

30,0 µg

Carotin:

17,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Knäckebrot-Weizenmischbrot mit Fettzutaten:

Natrium:

637,0 mg

Kalium:

238,0 mg

Magnesium:

61,0 mg

Calcium:

34,0 mg

Eisen:

2,6 mg

Phosphor:

198,0 mg

Kupfer:

0,4 mg

Zink:

1,9 mg

Chlor:

1.024,0 mg

Fluor:

0,1 mg

Jod:

4,0 µg

Mangan:

1,7 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Knäckebrot-Weizenmischbrot mit Fettzutaten?

Knäckebrot-Weizenmischbrot mit Fettzutaten hat 364 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,523 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Knäckebrot-Weizenmischbrot mit Fettzutaten?

Knäckebrot-Weizenmischbrot mit Fettzutaten beinhaltet 68,0 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 81,2 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Knäckebrot-Weizenmischbrot mit Fettzutaten?

Knäckebrot-Weizenmischbrot mit Fettzutaten beinhaltet 10,8 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 12,9 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Knäckebrot-Weizenmischbrot mit Fettzutaten?

Knäckebrot-Weizenmischbrot mit Fettzutaten beinhaltet 4,9 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 5,9 % der Kalorienzusammensetzung.