Knäckebrot-Weizenmischbrot mit Käse

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

353 kcal

Kohlenhydrate

68,48 g

Eiweiss

12,15 g

Fett

2,79 g

Knäckebrot-Weizenmischbrot mit Käse hat sehr viele Kalorien und einen sehr hohen Brennwert. Es zählt mit 353 Kilokalorien je 100 Gramm zu den sogenannten Kalorienbomben unter den Lebensmitteln und sollte daher sehr bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Knäckebrot-Weizenmischbrot mit Käse kann schnell zum Dickmacher werden! Knäckebrot-Weizenmischbrot mit Käse ist ein guter Eiweiß-Lieferant. Der Anteil an Kohlehydraten und Zucker ist mit ca. 68 Gramm sehr hoch.

Zusammensetzung der Kalorien:
82,1% Kohlenhydrate / 14,6% Eiweiß (Protein) / 3,3% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Knäckebrot-Weizenmischbrot mit Käse:

Kalorien:

353 kcal

Brennwert (Energie):

1476 kJ

Fett:

2,8 g

gesättigte Fettsäuren:

1,1 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

0,6 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,7 g

Kohlenhydrate:

68,5 g

Eiweiß (Protein):

12,2 g

Ballaststoffe:

6,4 g

Wasser:

7,0 g

Salz:

1,7 g

Cholesterin:

3,0 mg

Harnsäure:

76,0 mg

Broteinheiten:

5,7 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Knäckebrot-Weizenmischbrot mit Käse:

Vitamin A:

0,0 mg

Vitamin E (Tocopherol):

0,9 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,2 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,2 mg

Vitamin B3 (Niacin):

3,6 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,7 mg

Vitamin B6:

0,2 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

8,0 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

60,0 µg

Vitamin K:

38,0 µg

Nicotinamid:

1,5 mg

Retinol:

16,0 µg

Carotin:

8,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Knäckebrot-Weizenmischbrot mit Käse:

Natrium:

673,0 mg

Kalium:

244,0 mg

Magnesium:

63,0 mg

Calcium:

76,0 mg

Eisen:

2,6 mg

Phosphor:

227,0 mg

Kupfer:

0,4 mg

Zink:

2,1 mg

Chlor:

1.079,0 mg

Fluor:

0,1 mg

Jod:

5,0 µg

Mangan:

1,7 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Knäckebrot-Weizenmischbrot mit Käse?

Knäckebrot-Weizenmischbrot mit Käse hat 353 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,476 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Knäckebrot-Weizenmischbrot mit Käse?

Knäckebrot-Weizenmischbrot mit Käse beinhaltet 68,5 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 82,1 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Knäckebrot-Weizenmischbrot mit Käse?

Knäckebrot-Weizenmischbrot mit Käse beinhaltet 12,2 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 14,6 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Knäckebrot-Weizenmischbrot mit Käse?

Knäckebrot-Weizenmischbrot mit Käse beinhaltet 2,8 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 3,3 % der Kalorienzusammensetzung.