Miesmuschel Halbkonserve, mit Flüssigkeit

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

180 kcal

Kohlenhydrate

2,98 g

Eiweiss

7,96 g

Fett

15,34 g

Miesmuschel Halbkonserve, mit Flüssigkeit kann nicht als kalorienarm bezeichnet werden, ist aber auch kein Dickmacher. Die Energiedichte (Brennwert) liegt mit 180 Kilokalorien je 100 Gramm im moderaten Bereich. Der Wassergehalt liegt bei ca. 67 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.

Zusammensetzung der Kalorien:
11,3% Kohlenhydrate / 30,3% Eiweiß (Protein) / 58,4% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Miesmuschel Halbkonserve, mit Flüssigkeit:

Kalorien:

180 kcal

Brennwert (Energie):

754 kJ

Fett:

15,3 g

gesättigte Fettsäuren:

1,9 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

3,4 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

9,1 g

Kohlenhydrate:

3,0 g

Eiweiß (Protein):

8,0 g

Wasser:

67,0 g

Salz:

5,3 g

Cholesterin:

102,0 mg

Harnsäure:

91,0 mg

Broteinheiten:

0,3 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Miesmuschel Halbkonserve, mit Flüssigkeit:

Vitamin A:

0,0 mg

Vitamin C (Ascorbinsäure):

1,8 mg

Vitamin D:

6,0 µg

Vitamin E (Tocopherol):

9,5 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin):

2,5 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,2 mg

Vitamin B6:

0,0 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

1,0 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

20,0 µg

Vitamin B12:

5,0 µg

Vitamin K:

1,0 µg

Nicotinamid:

0,9 mg

Retinol:

32,0 µg

Carotin:

3,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Miesmuschel Halbkonserve, mit Flüssigkeit:

Natrium:

2.090,0 mg

Kalium:

225,0 mg

Magnesium:

35,0 mg

Calcium:

34,0 mg

Eisen:

4,2 mg

Phosphor:

167,0 mg

Kupfer:

0,1 mg

Zink:

2,2 mg

Chlor:

3.227,0 mg

Fluor:

0,1 mg

Jod:

0,1 mg

Mangan:

0,2 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Miesmuschel Halbkonserve, mit Flüssigkeit?

Miesmuschel Halbkonserve, mit Flüssigkeit hat 180 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 754 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Miesmuschel Halbkonserve, mit Flüssigkeit?

Miesmuschel Halbkonserve, mit Flüssigkeit beinhaltet 3,0 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 11,3 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Miesmuschel Halbkonserve, mit Flüssigkeit?

Miesmuschel Halbkonserve, mit Flüssigkeit beinhaltet 8,0 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 30,3 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Miesmuschel Halbkonserve, mit Flüssigkeit?

Miesmuschel Halbkonserve, mit Flüssigkeit beinhaltet 15,3 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 58,4 % der Kalorienzusammensetzung.