Miesmuschel Halbkonserve, ohne Flüssigkeit

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
108 kcal
Kohlenhydrate
2,15 g
Eiweiss
9,07 g
Fett
7,12 g
Miesmuschel Halbkonserve, ohne Flüssigkeit kann nicht als kalorienarm bezeichnet werden, ist aber auch kein Dickmacher. Die Energiedichte (Brennwert) liegt mit 108 Kilokalorien je 100 Gramm im moderaten Bereich. Der Wassergehalt liegt bei ca. 76 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.
Zusammensetzung der Kalorien:
11,7% Kohlenhydrate / 49,4% Eiweiß (Protein) / 38,8% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Miesmuschel Halbkonserve, ohne Flüssigkeit:

Kalorien:
108 kcal
Brennwert (Energie):
454 kJ
Fett:
7,1 g
gesättigte Fettsäuren:
1,0 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
1,9 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
3,8 g
Kohlenhydrate:
2,2 g
Eiweiß (Protein):
9,1 g
Wasser:
76,0 g
Salz:
5,1 g
Cholesterin:
114,0 mg
Harnsäure:
102,0 mg
Broteinheiten:
0,2 BE



Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Miesmuschel Halbkonserve, ohne Flüssigkeit:

Vitamin A:
0,0 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure):
1,7 mg
Vitamin D:
3,6 µg
Vitamin E (Tocopherol):
5,3 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,1 mg
Vitamin B3 (Niacin):
2,7 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,2 mg
Vitamin B6:
0,0 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
1,1 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
19,0 µg
Vitamin B12:
5,0 µg
Vitamin K:
1,0 µg
Retinol:
18,0 µg
Carotin:
2,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Miesmuschel Halbkonserve, ohne Flüssigkeit:

Natrium:
1.992,0 mg
Kalium:
220,0 mg
Magnesium:
29,0 mg
Calcium:
30,0 mg
Eisen:
3,3 mg
Phosphor:
161,0 mg
Kupfer:
0,1 mg
Zink:
1,4 mg
Chlor:
3.076,0 mg
Fluor:
0,4 mg
Jod:
0,1 mg
Mangan:
1,8 mg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.



Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Miesmuschel Halbkonserve, ohne Flüssigkeit?
Miesmuschel Halbkonserve, ohne Flüssigkeit hat 108 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 454 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Miesmuschel Halbkonserve, ohne Flüssigkeit?
Miesmuschel Halbkonserve, ohne Flüssigkeit beinhaltet 2,2 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 11,7 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Miesmuschel Halbkonserve, ohne Flüssigkeit?
Miesmuschel Halbkonserve, ohne Flüssigkeit beinhaltet 9,1 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 49,4 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Miesmuschel Halbkonserve, ohne Flüssigkeit?
Miesmuschel Halbkonserve, ohne Flüssigkeit beinhaltet 7,1 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 38,8 % der Kalorien­zusammensetzung.