Miesmuschel Konserve, mit Flüssigkeit

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

52 kcal

Kohlenhydrate

2,89 g

Eiweiss

7,71 g

Fett

1,05 g

Miesmuschel Konserve, mit Flüssigkeit hat wenig Kalorien und einen geringen Brennwert. Es gehört mit 52 Kilokalorien je 100 Gramm zu den Lebensmitteln, die man sich auch während einer Diät oder Abnehmphase gönnen kann. Der Wassergehalt liegt bei ca. 85 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.

Zusammensetzung der Kalorien:
24,8% Kohlenhydrate / 66,2% Eiweiß (Protein) / 9,0% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Miesmuschel Konserve, mit Flüssigkeit:

Kalorien:

52 kcal

Brennwert (Energie):

219 kJ

Fett:

1,1 g

gesättigte Fettsäuren:

0,2 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

0,2 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,3 g

Kohlenhydrate:

2,9 g

Eiweiß (Protein):

7,7 g

Wasser:

84,5 g

Salz:

2,5 g

Cholesterin:

99,0 mg

Harnsäure:

88,0 mg

Broteinheiten:

0,2 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Miesmuschel Konserve, mit Flüssigkeit:

Vitamin A:

0,0 mg

Vitamin C (Ascorbinsäure):

1,8 mg

Vitamin D:

6,0 µg

Vitamin E (Tocopherol):

0,6 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin):

2,4 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,2 mg

Vitamin B6:

0,0 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

1,0 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

20,0 µg

Vitamin B12:

5,0 µg

Nicotinamid:

0,9 mg

Retinol:

29,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Miesmuschel Konserve, mit Flüssigkeit:

Natrium:

994,0 mg

Kalium:

217,0 mg

Magnesium:

31,0 mg

Calcium:

27,0 mg

Eisen:

4,0 mg

Phosphor:

157,0 mg

Kupfer:

0,1 mg

Zink:

2,1 mg

Chlor:

1.538,0 mg

Fluor:

97,0 µg

Jod:

0,1 mg

Mangan:

0,1 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Miesmuschel Konserve, mit Flüssigkeit?

Miesmuschel Konserve, mit Flüssigkeit hat 52 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 219 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Miesmuschel Konserve, mit Flüssigkeit?

Miesmuschel Konserve, mit Flüssigkeit beinhaltet 2,9 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 24,8 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Miesmuschel Konserve, mit Flüssigkeit?

Miesmuschel Konserve, mit Flüssigkeit beinhaltet 7,7 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 66,2 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Miesmuschel Konserve, mit Flüssigkeit?

Miesmuschel Konserve, mit Flüssigkeit beinhaltet 1,1 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 9,0 % der Kalorienzusammensetzung.