Mürbeteigrolle mit Äpfeln

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

213 kcal

Kohlenhydrate

27,68 g

Eiweiss

3,44 g

Fett

9,42 g

Mürbeteigrolle mit Äpfeln hat viele Kalorien und einen hohen Brennwert. Es zählt mit 213 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienreichen Lebensmitteln und sollte bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Mürbeteigrolle mit Äpfeln geht auf die Hüfte und kann zum Dickmacher werden! Der Nährstoffgehalt besteht zu einem großen Teil aus Kohlenhydraten. Der Wassergehalt liegt bei ca. 56 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.

Zusammensetzung der Kalorien:
68,3% Kohlenhydrate / 8,5% Eiweiß (Protein) / 23,2% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Mürbeteigrolle mit Äpfeln:

Kalorien:

213 kcal

Brennwert (Energie):

891 kJ

Fett:

9,4 g

gesättigte Fettsäuren:

2,1 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

4,5 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

2,2 g

Kohlenhydrate:

27,7 g

Eiweiß (Protein):

3,4 g

Ballaststoffe:

2,5 g

Wasser:

55,6 g

Alkohol:

0,3 g

Salz:

0,1 g

Cholesterin:

31,0 mg

Harnsäure:

21,0 mg

Broteinheiten:

2,3 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Mürbeteigrolle mit Äpfeln:

Vitamin A:

0,1 mg

Vitamin C (Ascorbinsäure):

1,6 mg

Vitamin E (Tocopherol):

2,5 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,0 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin):

0,9 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,1 mg

Vitamin B6:

0,1 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

3,0 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

7,0 µg

Vitamin K:

12,0 µg

Nicotinamid:

0,3 mg

Retinol:

73,0 µg

Carotin:

68,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Mürbeteigrolle mit Äpfeln:

Natrium:

34,0 mg

Kalium:

173,0 mg

Magnesium:

17,0 mg

Calcium:

19,0 mg

Eisen:

0,8 mg

Phosphor:

54,0 mg

Kupfer:

0,1 mg

Zink:

0,5 mg

Chlor:

57,0 mg

Fluor:

28,0 µg

Jod:

2,2 µg

Mangan:

0,2 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Mürbeteigrolle mit Äpfeln?

Mürbeteigrolle mit Äpfeln hat 213 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 891 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Mürbeteigrolle mit Äpfeln?

Mürbeteigrolle mit Äpfeln beinhaltet 27,7 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 68,3 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Mürbeteigrolle mit Äpfeln?

Mürbeteigrolle mit Äpfeln beinhaltet 3,4 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 8,5 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Mürbeteigrolle mit Äpfeln?

Mürbeteigrolle mit Äpfeln beinhaltet 9,4 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 23,2 % der Kalorienzusammensetzung.