Nudeln mit Ei gebraten

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

162 kcal

Kohlenhydrate

13,64 g

Eiweiss

8,74 g

Fett

8,03 g

Nudeln mit Ei gebraten kann nicht als kalorienarm bezeichnet werden, ist aber auch kein Dickmacher. Die Energiedichte (Brennwert) liegt mit 162 Kilokalorien je 100 Gramm im moderaten Bereich. Der Wassergehalt liegt bei ca. 68 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.

Zusammensetzung der Kalorien:
44,9% Kohlenhydrate / 28,8% Eiweiß (Protein) / 26,4% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Nudeln mit Ei gebraten:

Kalorien:

162 kcal

Brennwert (Energie):

677 kJ

Fett:

8,0 g

gesättigte Fettsäuren:

2,3 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

2,7 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

2,1 g

Kohlenhydrate:

13,6 g

Eiweiß (Protein):

8,7 g

Ballaststoffe:

0,9 g

Wasser:

68,0 g

Salz:

0,2 g

Cholesterin:

216,0 mg

Harnsäure:

13,0 mg

Broteinheiten:

1,1 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Nudeln mit Ei gebraten:

Vitamin A:

0,1 mg

Vitamin C (Ascorbinsäure):

0,0 mg

Vitamin D:

1,5 µg

Vitamin E (Tocopherol):

1,0 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,2 mg

Vitamin B3 (Niacin):

2,4 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,7 mg

Vitamin B6:

0,1 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

12,5 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

31,0 µg

Vitamin B12:

1,0 µg

Vitamin K:

7,0 µg

Retinol:

0,1 mg

Carotin:

17,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Nudeln mit Ei gebraten:

Natrium:

82,0 mg

Kalium:

102,0 mg

Magnesium:

15,0 mg

Calcium:

32,0 mg

Eisen:

1,2 mg

Phosphor:

143,0 mg

Kupfer:

85,0 µg

Zink:

1,1 mg

Chlor:

108,0 mg

Fluor:

67,0 µg

Jod:

5,3 µg

Mangan:

0,2 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Nudeln mit Ei gebraten?

Nudeln mit Ei gebraten hat 162 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 677 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Nudeln mit Ei gebraten?

Nudeln mit Ei gebraten beinhaltet 13,6 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 44,9 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Nudeln mit Ei gebraten?

Nudeln mit Ei gebraten beinhaltet 8,7 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 28,8 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Nudeln mit Ei gebraten?

Nudeln mit Ei gebraten beinhaltet 8,0 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 26,4 % der Kalorienzusammensetzung.