Pfefferschote grün getrocknet

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

264 kcal

Kohlenhydrate

50,65 g

Eiweiss

9,51 g

Fett

1,47 g

Pfefferschote grün getrocknet hat viele Kalorien und einen hohen Brennwert. Es zählt mit 264 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienreichen Lebensmitteln und sollte bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Pfefferschote grün getrocknet geht auf die Hüfte und kann zum Dickmacher werden! Der Anteil an Kohlehydraten und Zucker ist mit ca. 51 Gramm sehr hoch.

Zusammensetzung der Kalorien:
82,2% Kohlenhydrate / 15,4% Eiweiß (Protein) / 2,4% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Pfefferschote grün getrocknet:

Kalorien:

264 kcal

Brennwert (Energie):

1106 kJ

Fett:

1,5 g

gesättigte Fettsäuren:

0,2 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

0,1 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,8 g

Kohlenhydrate:

50,7 g

Eiweiß (Protein):

9,5 g

Ballaststoffe:

26,2 g

Wasser:

6,0 g

Salz:

0,1 g

Harnsäure:

73,0 mg

Broteinheiten:

4,2 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Pfefferschote grün getrocknet:

Vitamin C (Ascorbinsäure):

686,6 mg

Vitamin E (Tocopherol):

3,9 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,4 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,4 mg

Vitamin B3 (Niacin):

8,4 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,3 mg

Vitamin B6:

2,1 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

22,0 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

0,2 mg

Vitamin K:

36,0 µg

Nicotinamid:

6,8 mg

Retinol:

0,3 mg

Carotin:

1,7 mg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Pfefferschote grün getrocknet:

Natrium:

44,0 mg

Kalium:

1.738,0 mg

Magnesium:

160,0 mg

Calcium:

65,0 mg

Eisen:

4,3 mg

Phosphor:

524,0 mg

Kupfer:

0,9 mg

Zink:

1,0 mg

Chlor:

131,0 mg

Fluor:

0,1 mg

Jod:

15,0 µg

Mangan:

1,6 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Pfefferschote grün getrocknet?

Pfefferschote grün getrocknet hat 264 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,106 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pfefferschote grün getrocknet?

Pfefferschote grün getrocknet beinhaltet 50,7 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 82,2 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Pfefferschote grün getrocknet?

Pfefferschote grün getrocknet beinhaltet 9,5 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 15,4 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Pfefferschote grün getrocknet?

Pfefferschote grün getrocknet beinhaltet 1,5 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 2,4 % der Kalorienzusammensetzung.