Polnische Bratwurst

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
277 kcal
Kohlenhydrate
0,27 g
Eiweiss
21,30 g
Fett
21,40 g
Polnische Bratwurst hat viele Kalorien und einen hohen Brennwert. Es zählt mit 277 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienreichen Lebensmitteln und sollte bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Polnische Bratwurst geht auf die Hüfte und kann zum Dickmacher werden! Der Wassergehalt liegt bei ca. 52 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.
Zusammensetzung der Kalorien:
0,6% Kohlenhydrate / 49,6% Eiweiß (Protein) / 49,8% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Polnische Bratwurst:

Kalorien:
277 kcal
Brennwert (Energie):
1159 kJ
Fett:
21,4 g
gesättigte Fettsäuren:
8,4 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
9,3 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
2,5 g
Kohlenhydrate:
0,3 g
Eiweiß (Protein):
21,3 g
Ballaststoffe:
0,1 g
Wasser:
52,2 g
Salz:
3,1 g
Cholesterin:
72,0 mg
Harnsäure:
127,0 mg
Broteinheiten:
0,0 BE



Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Polnische Bratwurst:

Vitamin A:
0,0 mg
Vitamin E (Tocopherol):
0,4 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,6 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,2 mg
Vitamin B3 (Niacin):
7,0 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,5 mg
Vitamin B6:
0,4 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
1,8 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
2,0 µg
Vitamin B12:
2,0 µg
Vitamin K:
10,0 µg
Retinol:
7,0 µg
Carotin:
4,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Polnische Bratwurst:

Natrium:
1.418,0 mg
Kalium:
396,0 mg
Magnesium:
33,0 mg
Calcium:
23,0 mg
Eisen:
1,7 mg
Phosphor:
203,0 mg
Kupfer:
0,1 mg
Zink:
3,2 mg
Chlor:
1.891,0 mg
Fluor:
33,0 µg
Jod:
4,5 µg
Mangan:
68,0 µg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.



Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Polnische Bratwurst?
Polnische Bratwurst hat 277 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,159 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Polnische Bratwurst?
Polnische Bratwurst beinhaltet 0,3 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 0,6 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Polnische Bratwurst?
Polnische Bratwurst beinhaltet 21,3 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 49,6 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Polnische Bratwurst?
Polnische Bratwurst beinhaltet 21,4 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 49,8 % der Kalorien­zusammensetzung.