Pute Brust gebraten

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
110 kcal
Kohlenhydrate
0,00 g
Eiweiss
25,15 g
Fett
0,87 g
Pute Brust gebraten ist ein guter Eiweiß-Lieferant und hat nicht zu viele Kalorien. Die Energiedichte (Brennwert) liegt mit 110 Kilokalorien je 100 Gramm im moderaten Bereich. Der Wassergehalt liegt bei ca. 73 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken. Der Fettanteil ist mit gerade einmal 0,87 Gramm sehr gering.
Zusammensetzung der Kalorien:
0,0% Kohlenhydrate / 96,7% Eiweiß (Protein) / 3,3% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Pute Brust gebraten:

Kalorien:
110 kcal
Brennwert (Energie):
460 kJ
Fett:
0,9 g
gesättigte Fettsäuren:
0,3 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
0,2 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
0,3 g
Eiweiß (Protein):
25,1 g
Wasser:
72,9 g
Salz:
0,1 g
Cholesterin:
48,0 mg
Harnsäure:
119,0 mg



Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Pute Brust gebraten:

Vitamin A:
0,0 mg
Vitamin D:
0,0 µg
Vitamin E (Tocopherol):
0,8 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,0 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,1 mg
Vitamin B3 (Niacin):
12,7 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,5 mg
Vitamin B6:
0,3 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
9,9 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
6,0 µg
Vitamin B12:
0,4 µg
Retinol:
1,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Pute Brust gebraten:

Natrium:
43,0 mg
Kalium:
293,0 mg
Magnesium:
19,0 mg
Calcium:
13,0 mg
Eisen:
1,0 mg
Phosphor:
187,0 mg
Kupfer:
0,1 mg
Zink:
2,0 mg
Chlor:
110,0 mg
Fluor:
44,0 µg
Jod:
1,6 µg
Mangan:
33,0 µg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.



Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Pute Brust gebraten?
Pute Brust gebraten hat 110 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 460 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Pute Brust gebraten?
Pute Brust gebraten beinhaltet 0,0 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 0,0 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Pute Brust gebraten?
Pute Brust gebraten beinhaltet 25,1 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 96,7 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Pute Brust gebraten?
Pute Brust gebraten beinhaltet 0,9 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 3,3 % der Kalorien­zusammensetzung.