Pute Brust mariniert gebraten

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
117 kcal
Kohlenhydrate
0,66 g
Eiweiss
23,23 g
Fett
2,21 g
Pute Brust mariniert gebraten ist ein guter Eiweiß-Lieferant und hat nicht zu viele Kalorien. Die Energiedichte (Brennwert) liegt mit 117 Kilokalorien je 100 Gramm im moderaten Bereich. Der Wassergehalt liegt bei ca. 72 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.
Zusammensetzung der Kalorien:
2,5% Kohlenhydrate / 89,0% Eiweiß (Protein) / 8,5% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Pute Brust mariniert gebraten:

Kalorien:
117 kcal
Brennwert (Energie):
488 kJ
Fett:
2,2 g
gesättigte Fettsäuren:
0,6 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
1,1 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
0,4 g
Kohlenhydrate:
0,7 g
Eiweiß (Protein):
23,2 g
Ballaststoffe:
0,2 g
Wasser:
71,9 g
Salz:
0,6 g
Cholesterin:
42,0 mg
Harnsäure:
116,0 mg
Broteinheiten:
0,1 BE



Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Pute Brust mariniert gebraten:

Vitamin A:
0,0 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure):
0,5 mg
Vitamin D:
0,0 µg
Vitamin E (Tocopherol):
1,0 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,1 mg
Vitamin B3 (Niacin):
14,6 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,6 mg
Vitamin B6:
0,4 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
9,6 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
7,0 µg
Vitamin B12:
0,5 µg
Vitamin K:
1,0 µg
Retinol:
6,0 µg
Carotin:
19,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Pute Brust mariniert gebraten:

Natrium:
231,0 mg
Kalium:
332,0 mg
Magnesium:
22,0 mg
Calcium:
28,0 mg
Eisen:
1,9 mg
Phosphor:
195,0 mg
Kupfer:
0,1 mg
Zink:
1,8 mg
Chlor:
386,0 mg
Fluor:
42,0 µg
Jod:
1,6 µg
Mangan:
96,0 µg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.



Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Pute Brust mariniert gebraten?
Pute Brust mariniert gebraten hat 117 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 488 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Pute Brust mariniert gebraten?
Pute Brust mariniert gebraten beinhaltet 0,7 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 2,5 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Pute Brust mariniert gebraten?
Pute Brust mariniert gebraten beinhaltet 23,2 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 89,0 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Pute Brust mariniert gebraten?
Pute Brust mariniert gebraten beinhaltet 2,2 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 8,5 % der Kalorien­zusammensetzung.