Quark mit Vanillegeschmack 40% Fett (Trockenteig)

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
209 kcal
Kohlenhydrate
12,72 g
Eiweiss
6,35 g
Fett
14,65 g
Quark mit Vanillegeschmack 40% Fett (Trockenteig) hat viele Kalorien und einen hohen Brennwert. Es zählt mit 209 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienreichen Lebensmitteln und sollte bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Quark mit Vanillegeschmack 40% Fett (Trockenteig) geht auf die Hüfte und kann zum Dickmacher werden! Der Wassergehalt liegt bei ca. 64 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.
Zusammensetzung der Kalorien:
37,7% Kohlenhydrate / 18,8% Eiweiß (Protein) / 43,4% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Quark mit Vanillegeschmack 40% Fett (Trockenteig):

Kalorien:
209 kcal
Brennwert (Energie):
873 kJ
Fett:
14,6 g
gesättigte Fettsäuren:
8,8 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
4,5 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
0,5 g
Kohlenhydrate:
12,7 g
Eiweiß (Protein):
6,4 g
Ballaststoffe:
0,8 g
Wasser:
64,3 g
Salz:
0,1 g
Cholesterin:
41,0 mg
Broteinheiten:
1,1 BE



Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Quark mit Vanillegeschmack 40% Fett (Trockenteig):

Vitamin A:
0,2 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure):
0,2 mg
Vitamin D:
0,4 µg
Vitamin E (Tocopherol):
0,4 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,0 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,2 mg
Vitamin B3 (Niacin):
1,5 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,5 mg
Vitamin B6:
0,0 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
4,5 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
16,0 µg
Vitamin B12:
0,6 µg
Retinol:
0,2 mg
Carotin:
76,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Quark mit Vanillegeschmack 40% Fett (Trockenteig):

Natrium:
34,0 mg
Kalium:
107,0 mg
Magnesium:
9,0 mg
Calcium:
97,0 mg
Eisen:
0,1 mg
Phosphor:
135,0 mg
Kupfer:
13,0 µg
Zink:
0,4 mg
Chlor:
97,0 mg
Fluor:
13,0 µg
Jod:
6,6 µg
Mangan:
5,0 µg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.



Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Quark mit Vanillegeschmack 40% Fett (Trockenteig)?
Quark mit Vanillegeschmack 40% Fett (Trockenteig) hat 209 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 873 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Quark mit Vanillegeschmack 40% Fett (Trockenteig)?
Quark mit Vanillegeschmack 40% Fett (Trockenteig) beinhaltet 12,7 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 37,7 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Quark mit Vanillegeschmack 40% Fett (Trockenteig)?
Quark mit Vanillegeschmack 40% Fett (Trockenteig) beinhaltet 6,4 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 18,8 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Quark mit Vanillegeschmack 40% Fett (Trockenteig)?
Quark mit Vanillegeschmack 40% Fett (Trockenteig) beinhaltet 14,6 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 43,4 % der Kalorien­zusammensetzung.