Brennwert
126 kcal
Kohlenhydrate
26,53 g
Eiweiss
2,79 g
Fett
0,75 g
Reis ungeschält gegart kann nicht als kalorienarm bezeichnet werden, ist aber auch kein Dickmacher. Die Energiedichte (Brennwert) liegt mit 126 Kilokalorien je 100 Gramm im moderaten Bereich. Der Nährstoffgehalt besteht zu einem großen Teil aus Kohlenhydraten. Der Wassergehalt liegt bei ca. 69 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken. Der Fettanteil ist mit gerade einmal 0,75 Gramm sehr gering.
Zusammensetzung der Kalorien:
88,2% Kohlenhydrate / 9,3% Eiweiß (Protein) / 2,5% Fett.
88,2% Kohlenhydrate / 9,3% Eiweiß (Protein) / 2,5% Fett.