Kartoffeln ungeschält Konserve, mit Flüssigkeit

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
47 kcal
Kohlenhydrate
9,71 g
Eiweiss
1,33 g
Fett
0,07 g
Kartoffeln ungeschält Konserve, mit Flüssigkeit hat wenig Kalorien und einen geringen Brennwert. Es gehört mit 47 Kilokalorien je 100 Gramm zu den Lebensmitteln, die man sich auch während einer Diät oder Abnehmphase gönnen kann. Der Wassergehalt liegt bei ca. 86 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken. Der Fettanteil ist mit gerade einmal 0,07 Gramm sehr gering.
Zusammensetzung der Kalorien:
87,4% Kohlenhydrate / 12,0% Eiweiß (Protein) / 0,6% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Kartoffeln ungeschält Konserve, mit Flüssigkeit:

Kalorien:
47 kcal
Brennwert (Energie):
196 kJ
Fett:
0,1 g
gesättigte Fettsäuren:
0,0 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
0,0 g
Kohlenhydrate:
9,7 g
Eiweiß (Protein):
1,3 g
Ballaststoffe:
1,5 g
Wasser:
85,7 g
Salz:
0,6 g
Harnsäure:
10,0 mg
Broteinheiten:
0,8 BE


Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Kartoffeln ungeschält Konserve, mit Flüssigkeit:

Vitamin C (Ascorbinsäure):
5,6 mg
Vitamin E (Tocopherol):
0,0 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,0 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,0 mg
Vitamin B3 (Niacin):
0,7 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,1 mg
Vitamin B6:
0,1 mg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
8,0 µg
Vitamin K:
16,0 µg
Nicotinamid:
0,4 mg
Retinol:
1,0 µg
Carotin:
2,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Kartoffeln ungeschält Konserve, mit Flüssigkeit:

Natrium:
234,0 mg
Kalium:
270,0 mg
Magnesium:
14,0 mg
Calcium:
7,0 mg
Eisen:
0,3 mg
Phosphor:
34,0 mg
Kupfer:
71,0 µg
Zink:
0,3 mg
Chlor:
387,0 mg
Fluor:
11,0 µg
Jod:
4,0 µg
Mangan:
94,0 µg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.


Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Kartoffeln ungeschält Konserve, mit Flüssigkeit?
Kartoffeln ungeschält Konserve, mit Flüssigkeit hat 47 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 196 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Kartoffeln ungeschält Konserve, mit Flüssigkeit?
Kartoffeln ungeschält Konserve, mit Flüssigkeit beinhaltet 9,7 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 87,4 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Kartoffeln ungeschält Konserve, mit Flüssigkeit?
Kartoffeln ungeschält Konserve, mit Flüssigkeit beinhaltet 1,3 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 12,0 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Kartoffeln ungeschält Konserve, mit Flüssigkeit?
Kartoffeln ungeschält Konserve, mit Flüssigkeit beinhaltet 0,1 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 0,6 % der Kalorien­zusammensetzung.