Roggen Mehl Type 1370

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

317 kcal

Kohlenhydrate

66,69 g

Eiweiss

8,30 g

Fett

1,42 g

Roggen Mehl Type 1370 hat sehr viele Kalorien und einen sehr hohen Brennwert. Es zählt mit 317 Kilokalorien je 100 Gramm zu den sogenannten Kalorienbomben unter den Lebensmitteln und sollte daher sehr bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Roggen Mehl Type 1370 kann schnell zum Dickmacher werden! Der Anteil an Kohlehydraten und Zucker ist mit ca. 67 Gramm sehr hoch.

Zusammensetzung der Kalorien:
87,3% Kohlenhydrate / 10,9% Eiweiß (Protein) / 1,9% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Roggen Mehl Type 1370:

Kalorien:

317 kcal

Brennwert (Energie):

1327 kJ

Fett:

1,4 g

gesättigte Fettsäuren:

0,2 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

0,2 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,7 g

Kohlenhydrate:

66,7 g

Eiweiß (Protein):

8,3 g

Ballaststoffe:

9,0 g

Wasser:

13,4 g

Salz:

0,0 g

Harnsäure:

66,0 mg

Broteinheiten:

5,6 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Roggen Mehl Type 1370:

Vitamin E (Tocopherol):

1,0 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,3 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin):

3,0 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

1,1 mg

Vitamin B6:

0,4 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

4,0 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

70,0 µg

Vitamin K:

50,0 µg

Nicotinamid:

1,6 mg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Roggen Mehl Type 1370:

Natrium:

1,0 mg

Kalium:

303,0 mg

Magnesium:

47,0 mg

Calcium:

31,0 mg

Eisen:

2,6 mg

Phosphor:

170,0 mg

Kupfer:

0,4 mg

Zink:

2,9 mg

Chlor:

40,0 mg

Fluor:

0,2 mg

Jod:

3,6 µg

Mangan:

2,5 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Roggen Mehl Type 1370?

Roggen Mehl Type 1370 hat 317 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,327 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Roggen Mehl Type 1370?

Roggen Mehl Type 1370 beinhaltet 66,7 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 87,3 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Roggen Mehl Type 1370?

Roggen Mehl Type 1370 beinhaltet 8,3 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 10,9 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Roggen Mehl Type 1370?

Roggen Mehl Type 1370 beinhaltet 1,4 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 1,9 % der Kalorienzusammensetzung.