Roggen Schrot Type 1800 gegart

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

47 kcal

Kohlenhydrate

9,38 g

Eiweiss

1,72 g

Fett

0,23 g

Roggen Schrot Type 1800 gegart hat wenig Kalorien und einen geringen Brennwert. Es gehört mit 47 Kilokalorien je 100 Gramm zu den Lebensmitteln, die man sich auch während einer Diät oder Abnehmphase gönnen kann. Der Wassergehalt liegt bei ca. 87 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken. Der Fettanteil ist mit gerade einmal 0,23 Gramm sehr gering.

Zusammensetzung der Kalorien:
82,8% Kohlenhydrate / 15,2% Eiweiß (Protein) / 2,0% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Roggen Schrot Type 1800 gegart:

Kalorien:

47 kcal

Brennwert (Energie):

197 kJ

Fett:

0,2 g

gesättigte Fettsäuren:

0,0 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

0,0 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,1 g

Kohlenhydrate:

9,4 g

Eiweiß (Protein):

1,7 g

Ballaststoffe:

1,9 g

Wasser:

86,6 g

Harnsäure:

13,0 mg

Broteinheiten:

0,8 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Roggen Schrot Type 1800 gegart:

Vitamin E (Tocopherol):

0,2 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,0 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,0 mg

Vitamin B3 (Niacin):

0,5 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,1 mg

Vitamin B6:

0,0 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

0,8 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

9,0 µg

Carotin:

1,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Roggen Schrot Type 1800 gegart:

Kalium:

67,0 mg

Magnesium:

16,0 mg

Calcium:

5,0 mg

Eisen:

0,6 mg

Phosphor:

57,0 mg

Kupfer:

63,0 µg

Zink:

0,4 mg

Chlor:

12,0 mg

Fluor:

10,0 µg

Jod:

0,8 µg

Mangan:

0,5 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Roggen Schrot Type 1800 gegart?

Roggen Schrot Type 1800 gegart hat 47 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 197 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Roggen Schrot Type 1800 gegart?

Roggen Schrot Type 1800 gegart beinhaltet 9,4 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 82,8 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Roggen Schrot Type 1800 gegart?

Roggen Schrot Type 1800 gegart beinhaltet 1,7 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 15,2 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Roggen Schrot Type 1800 gegart?

Roggen Schrot Type 1800 gegart beinhaltet 0,2 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 2,0 % der Kalorienzusammensetzung.