Roggen Schrot Type 1800

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

293 kcal

Kohlenhydrate

58,97 g

Eiweiss

10,02 g

Fett

1,50 g

Roggen Schrot Type 1800 hat viele Kalorien und einen hohen Brennwert. Es zählt mit 293 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienreichen Lebensmitteln und sollte bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Roggen Schrot Type 1800 geht auf die Hüfte und kann zum Dickmacher werden! Roggen Schrot Type 1800 ist ein guter Eiweiß-Lieferant. Der Anteil an Kohlehydraten und Zucker ist mit ca. 59 Gramm sehr hoch.

Zusammensetzung der Kalorien:
83,7% Kohlenhydrate / 14,2% Eiweiß (Protein) / 2,1% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Roggen Schrot Type 1800:

Kalorien:

293 kcal

Brennwert (Energie):

1228 kJ

Fett:

1,5 g

gesättigte Fettsäuren:

0,2 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

0,2 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,7 g

Kohlenhydrate:

59,0 g

Eiweiß (Protein):

10,0 g

Ballaststoffe:

13,7 g

Wasser:

14,3 g

Salz:

0,0 g

Harnsäure:

80,0 mg

Broteinheiten:

4,9 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Roggen Schrot Type 1800:

Vitamin E (Tocopherol):

1,6 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,3 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin):

3,6 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

1,0 mg

Vitamin B6:

0,3 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

6,0 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

78,0 µg

Vitamin K:

50,0 µg

Nicotinamid:

1,9 mg

Retinol:

1,0 µg

Carotin:

7,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Roggen Schrot Type 1800:

Natrium:

2,0 mg

Kalium:

439,0 mg

Magnesium:

83,0 mg

Calcium:

23,0 mg

Eisen:

4,0 mg

Phosphor:

360,0 mg

Kupfer:

0,4 mg

Zink:

3,7 mg

Chlor:

73,0 mg

Fluor:

0,2 mg

Jod:

4,6 µg

Mangan:

3,6 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Roggen Schrot Type 1800?

Roggen Schrot Type 1800 hat 293 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,228 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Roggen Schrot Type 1800?

Roggen Schrot Type 1800 beinhaltet 59,0 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 83,7 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Roggen Schrot Type 1800?

Roggen Schrot Type 1800 beinhaltet 10,0 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 14,2 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Roggen Schrot Type 1800?

Roggen Schrot Type 1800 beinhaltet 1,5 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 2,1 % der Kalorienzusammensetzung.