Rollmöpse Konserve ohne Flüssigkeit

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

177 kcal

Kohlenhydrate

0,77 g

Eiweiss

13,58 g

Fett

13,06 g

Rollmöpse Konserve ohne Flüssigkeit ist ein guter Eiweiß-Lieferant und hat nicht zu viele Kalorien. Die Energiedichte (Brennwert) liegt mit 177 Kilokalorien je 100 Gramm im moderaten Bereich. Der Wassergehalt liegt bei ca. 64 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.

Zusammensetzung der Kalorien:
2,8% Kohlenhydrate / 49,5% Eiweiß (Protein) / 47,6% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Rollmöpse Konserve ohne Flüssigkeit:

Kalorien:

177 kcal

Brennwert (Energie):

742 kJ

Fett:

13,1 g

gesättigte Fettsäuren:

2,3 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

6,4 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

3,1 g

Kohlenhydrate:

0,8 g

Eiweiß (Protein):

13,6 g

Ballaststoffe:

0,2 g

Wasser:

64,0 g

Salz:

6,4 g

Cholesterin:

56,0 mg

Harnsäure:

154,0 mg

Broteinheiten:

0,1 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Rollmöpse Konserve ohne Flüssigkeit:

Vitamin A:

0,0 mg

Vitamin C (Ascorbinsäure):

0,7 mg

Vitamin D:

9,1 µg

Vitamin E (Tocopherol):

0,6 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,0 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin):

4,0 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,4 mg

Vitamin B6:

0,2 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

2,8 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

3,0 µg

Vitamin B12:

4,2 µg

Retinol:

10,0 µg

Carotin:

3,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Rollmöpse Konserve ohne Flüssigkeit:

Natrium:

2.522,0 mg

Kalium:

257,0 mg

Magnesium:

33,0 mg

Calcium:

45,0 mg

Eisen:

0,9 mg

Phosphor:

175,0 mg

Kupfer:

0,1 mg

Zink:

0,5 mg

Chlor:

3.875,0 mg

Fluor:

0,2 mg

Jod:

30,8 µg

Mangan:

86,0 µg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Rollmöpse Konserve ohne Flüssigkeit?

Rollmöpse Konserve ohne Flüssigkeit hat 177 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 742 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Rollmöpse Konserve ohne Flüssigkeit?

Rollmöpse Konserve ohne Flüssigkeit beinhaltet 0,8 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 2,8 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Rollmöpse Konserve ohne Flüssigkeit?

Rollmöpse Konserve ohne Flüssigkeit beinhaltet 13,6 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 49,5 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Rollmöpse Konserve ohne Flüssigkeit?

Rollmöpse Konserve ohne Flüssigkeit beinhaltet 13,1 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 47,6 % der Kalorienzusammensetzung.