Rotkappe gefroren

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

17 kcal

Kohlenhydrate

0,36 g

Eiweiss

1,77 g

Fett

0,95 g

Rotkappe gefroren hat sehr wenig Kalorien und einen sehr geringen Brennwert. Es zählt mit 17 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienarmen Lebensmitteln und besteht überwiegend aus Wasser. Der Wassergehalt liegt bei ca. 90 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken. Der Fettanteil ist mit gerade einmal 0,95 Gramm sehr gering.

Zusammensetzung der Kalorien:
11,7% Kohlenhydrate / 57,5% Eiweiß (Protein) / 30,8% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Rotkappe gefroren:

Kalorien:

17 kcal

Brennwert (Energie):

71 kJ

Fett:

1,0 g

gesättigte Fettsäuren:

0,2 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

0,0 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,5 g

Kohlenhydrate:

0,4 g

Eiweiß (Protein):

1,8 g

Ballaststoffe:

5,8 g

Wasser:

90,2 g

Harnsäure:

61,0 mg

Broteinheiten:

0,0 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Rotkappe gefroren:

Vitamin C (Ascorbinsäure):

4,3 mg

Vitamin D:

2,0 µg

Vitamin E (Tocopherol):

0,1 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,4 mg

Vitamin B3 (Niacin):

6,1 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

2,9 mg

Vitamin B6:

0,0 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

18,0 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

21,0 µg

Vitamin K:

18,0 µg

Nicotinamid:

5,5 mg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Rotkappe gefroren:

Natrium:

1,0 mg

Kalium:

365,0 mg

Magnesium:

11,0 mg

Calcium:

36,0 mg

Eisen:

1,2 mg

Phosphor:

82,0 mg

Kupfer:

0,3 mg

Zink:

0,6 mg

Chlor:

36,0 mg

Fluor:

36,0 µg

Jod:

12,3 µg

Mangan:

0,2 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Rotkappe gefroren?

Rotkappe gefroren hat 17 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 71 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Rotkappe gefroren?

Rotkappe gefroren beinhaltet 0,4 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 11,7 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Rotkappe gefroren?

Rotkappe gefroren beinhaltet 1,8 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 57,5 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Rotkappe gefroren?

Rotkappe gefroren beinhaltet 1,0 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 30,8 % der Kalorienzusammensetzung.