Rotzunge geräuchert

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

75 kcal

Kohlenhydrate

0,00 g

Eiweiss

16,51 g

Fett

0,95 g

Rotzunge geräuchert hat wenig Kalorien und einen geringen Brennwert. Es gehört mit 75 Kilokalorien je 100 Gramm zu den Lebensmitteln, die man sich auch während einer Diät oder Abnehmphase gönnen kann. Der Wassergehalt liegt bei ca. 81 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken. Der Fettanteil ist mit gerade einmal 0,95 Gramm sehr gering.

Zusammensetzung der Kalorien:
0,0% Kohlenhydrate / 94,6% Eiweiß (Protein) / 5,4% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Rotzunge geräuchert:

Kalorien:

75 kcal

Brennwert (Energie):

316 kJ

Fett:

1,0 g

gesättigte Fettsäuren:

0,1 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

0,2 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,3 g

Eiweiß (Protein):

16,5 g

Wasser:

81,4 g

Salz:

0,3 g

Cholesterin:

64,0 mg

Harnsäure:

128,0 mg

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Rotzunge geräuchert:

Vitamin E (Tocopherol):

0,8 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin):

5,5 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,2 mg

Vitamin B6:

0,2 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

4,0 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

9,0 µg

Vitamin B12:

1,0 µg

Nicotinamid:

2,7 mg

Retinol:

1,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Rotzunge geräuchert:

Natrium:

107,0 mg

Kalium:

236,0 mg

Magnesium:

20,0 mg

Calcium:

28,0 mg

Eisen:

0,6 mg

Phosphor:

172,0 mg

Kupfer:

0,1 mg

Zink:

0,4 mg

Chlor:

168,0 mg

Fluor:

34,0 µg

Jod:

52,7 µg

Mangan:

27,0 µg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Rotzunge geräuchert?

Rotzunge geräuchert hat 75 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 316 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Rotzunge geräuchert?

Rotzunge geräuchert beinhaltet 0,0 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 0,0 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Rotzunge geräuchert?

Rotzunge geräuchert beinhaltet 16,5 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 94,6 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Rotzunge geräuchert?

Rotzunge geräuchert beinhaltet 1,0 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 5,4 % der Kalorienzusammensetzung.