Rotzunge gegart ungeputzt

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
51 kcal
Kohlenhydrate
0,00 g
Eiweiss
10,88 g
Fett
0,79 g
Rotzunge gegart ungeputzt hat wenig Kalorien und einen geringen Brennwert. Es gehört mit 51 Kilokalorien je 100 Gramm zu den Lebensmitteln, die man sich auch während einer Diät oder Abnehmphase gönnen kann. Der Fettanteil ist mit gerade einmal 0,79 Gramm sehr gering.
Zusammensetzung der Kalorien:
0,0% Kohlenhydrate / 93,2% Eiweiß (Protein) / 6,8% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Rotzunge gegart ungeputzt:

Kalorien:
51 kcal
Brennwert (Energie):
214 kJ
Fett:
0,8 g
gesättigte Fettsäuren:
0,1 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
0,2 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
0,3 g
Eiweiß (Protein):
10,9 g
Wasser:
43,3 g
Salz:
0,2 g
Cholesterin:
11,0 mg
Harnsäure:
88,0 mg



Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Rotzunge gegart ungeputzt:

Vitamin A:
0,0 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure):
0,0 mg
Vitamin D:
0,0 µg
Vitamin E (Tocopherol):
0,5 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,1 mg
Vitamin B3 (Niacin):
4,2 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,2 mg
Vitamin B6:
0,1 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
3,2 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
6,0 µg
Vitamin B12:
0,7 µg
Retinol:
1,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Rotzunge gegart ungeputzt:

Natrium:
76,0 mg
Kalium:
174,0 mg
Magnesium:
13,0 mg
Calcium:
21,0 mg
Eisen:
0,4 mg
Phosphor:
100,0 mg
Kupfer:
5,0 µg
Zink:
0,2 mg
Chlor:
140,0 mg
Fluor:
23,0 µg
Jod:
28,6 µg
Mangan:
18,0 µg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.



Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Rotzunge gegart ungeputzt?
Rotzunge gegart ungeputzt hat 51 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 214 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Rotzunge gegart ungeputzt?
Rotzunge gegart ungeputzt beinhaltet 0,0 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 0,0 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Rotzunge gegart ungeputzt?
Rotzunge gegart ungeputzt beinhaltet 10,9 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 93,2 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Rotzunge gegart ungeputzt?
Rotzunge gegart ungeputzt beinhaltet 0,8 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 6,8 % der Kalorien­zusammensetzung.