Rotzunge gefroren gegart

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

83 kcal

Kohlenhydrate

0,00 g

Eiweiss

18,15 g

Fett

1,08 g

Rotzunge gefroren gegart hat wenig Kalorien und einen geringen Brennwert. Es gehört mit 83 Kilokalorien je 100 Gramm zu den Lebensmitteln, die man sich auch während einer Diät oder Abnehmphase gönnen kann. Der Wassergehalt liegt bei ca. 80 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.

Zusammensetzung der Kalorien:
0,0% Kohlenhydrate / 94,4% Eiweiß (Protein) / 5,6% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Rotzunge gefroren gegart:

Kalorien:

83 kcal

Brennwert (Energie):

349 kJ

Fett:

1,1 g

gesättigte Fettsäuren:

0,2 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

0,3 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,3 g

Eiweiß (Protein):

18,2 g

Wasser:

79,7 g

Salz:

0,3 g

Cholesterin:

72,0 mg

Harnsäure:

141,0 mg

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Rotzunge gefroren gegart:

Vitamin E (Tocopherol):

0,8 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin):

6,0 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,3 mg

Vitamin B6:

0,2 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

5,0 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

7,0 µg

Vitamin B12:

1,0 µg

Nicotinamid:

3,0 mg

Retinol:

1,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Rotzunge gefroren gegart:

Natrium:

115,0 mg

Kalium:

254,0 mg

Magnesium:

22,0 mg

Calcium:

30,0 mg

Eisen:

0,6 mg

Phosphor:

185,0 mg

Kupfer:

0,1 mg

Zink:

0,4 mg

Chlor:

155,0 mg

Fluor:

36,0 µg

Jod:

37,4 µg

Mangan:

29,0 µg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Rotzunge gefroren gegart?

Rotzunge gefroren gegart hat 83 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 349 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Rotzunge gefroren gegart?

Rotzunge gefroren gegart beinhaltet 0,0 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 0,0 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Rotzunge gefroren gegart?

Rotzunge gefroren gegart beinhaltet 18,2 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 94,4 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Rotzunge gefroren gegart?

Rotzunge gefroren gegart beinhaltet 1,1 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 5,6 % der Kalorienzusammensetzung.