Sauerkrautauflauf Bremer Art

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
120 kcal
Kohlenhydrate
3,75 g
Eiweiss
6,97 g
Fett
8,41 g
Sauerkrautauflauf Bremer Art kann nicht als kalorienarm bezeichnet werden, ist aber auch kein Dickmacher. Die Energiedichte (Brennwert) liegt mit 120 Kilokalorien je 100 Gramm im moderaten Bereich. Der Wassergehalt liegt bei ca. 77 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.
Zusammensetzung der Kalorien:
19,6% Kohlenhydrate / 36,4% Eiweiß (Protein) / 44,0% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Sauerkrautauflauf Bremer Art:

Kalorien:
120 kcal
Brennwert (Energie):
503 kJ
Fett:
8,4 g
gesättigte Fettsäuren:
3,6 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
3,3 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
0,9 g
Kohlenhydrate:
3,8 g
Eiweiß (Protein):
7,0 g
Ballaststoffe:
1,8 g
Wasser:
76,5 g
Salz:
0,6 g
Cholesterin:
28,0 mg
Harnsäure:
47,0 mg
Broteinheiten:
0,3 BE



Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Sauerkrautauflauf Bremer Art:

Vitamin A:
0,0 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure):
8,2 mg
Vitamin D:
3,6 µg
Vitamin E (Tocopherol):
0,4 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,1 mg
Vitamin B3 (Niacin):
2,0 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,3 mg
Vitamin B6:
0,2 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
1,6 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
10,0 µg
Vitamin B12:
1,1 µg
Vitamin K:
45,0 µg
Nicotinamid:
0,6 mg
Retinol:
42,0 µg
Carotin:
30,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Sauerkrautauflauf Bremer Art:

Natrium:
235,0 mg
Kalium:
241,0 mg
Magnesium:
18,0 mg
Calcium:
120,0 mg
Eisen:
0,6 mg
Phosphor:
119,0 mg
Kupfer:
0,1 mg
Zink:
0,8 mg
Chlor:
482,0 mg
Fluor:
90,0 µg
Jod:
9,3 µg
Mangan:
89,0 µg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.



Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Sauerkrautauflauf Bremer Art?
Sauerkrautauflauf Bremer Art hat 120 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 503 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Sauerkrautauflauf Bremer Art?
Sauerkrautauflauf Bremer Art beinhaltet 3,8 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 19,6 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Sauerkrautauflauf Bremer Art?
Sauerkrautauflauf Bremer Art beinhaltet 7,0 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 36,4 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Sauerkrautauflauf Bremer Art?
Sauerkrautauflauf Bremer Art beinhaltet 8,4 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 44,0 % der Kalorien­zusammensetzung.