Schoko-Puffreis

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

460 kcal

Kohlenhydrate

69,39 g

Eiweiss

8,32 g

Fett

16,32 g

Schoko-Puffreis hat sehr viele Kalorien und einen sehr hohen Brennwert. Es zählt mit 460 Kilokalorien je 100 Gramm zu den sogenannten Kalorienbomben unter den Lebensmitteln und sollte daher sehr bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Schoko-Puffreis kann schnell zum Dickmacher werden! Der Anteil an Kohlehydraten und Zucker ist mit ca. 69 Gramm sehr hoch.

Zusammensetzung der Kalorien:
73,8% Kohlenhydrate / 8,8% Eiweiß (Protein) / 17,4% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Schoko-Puffreis:

Kalorien:

460 kcal

Brennwert (Energie):

1926 kJ

Fett:

16,3 g

gesättigte Fettsäuren:

9,3 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

5,2 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,9 g

Kohlenhydrate:

69,4 g

Eiweiß (Protein):

8,3 g

Ballaststoffe:

1,7 g

Wasser:

2,0 g

Salz:

0,1 g

Cholesterin:

4,0 mg

Harnsäure:

79,0 mg

Broteinheiten:

5,8 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Schoko-Puffreis:

Vitamin A:

0,0 mg

Vitamin E (Tocopherol):

0,2 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,2 mg

Vitamin B3 (Niacin):

3,7 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,6 mg

Vitamin B6:

0,1 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

2,0 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

15,0 µg

Vitamin B12:

0,3 µg

Vitamin K:

1,0 µg

Retinol:

28,0 µg

Carotin:

16,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Schoko-Puffreis:

Natrium:

29,0 mg

Kalium:

278,0 mg

Magnesium:

45,0 mg

Calcium:

122,0 mg

Eisen:

1,3 mg

Phosphor:

186,0 mg

Kupfer:

0,3 mg

Zink:

1,5 mg

Chlor:

110,0 mg

Fluor:

52,0 µg

Jod:

3,7 µg

Mangan:

0,9 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Schoko-Puffreis?

Schoko-Puffreis hat 460 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,926 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Schoko-Puffreis?

Schoko-Puffreis beinhaltet 69,4 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 73,8 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Schoko-Puffreis?

Schoko-Puffreis beinhaltet 8,3 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 8,8 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Schoko-Puffreis?

Schoko-Puffreis beinhaltet 16,3 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 17,4 % der Kalorienzusammensetzung.