Schoko-Puffreis mit Nüssen

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

477 kcal

Kohlenhydrate

63,62 g

Eiweiss

9,04 g

Fett

20,59 g

Schoko-Puffreis mit Nüssen hat sehr viele Kalorien und einen sehr hohen Brennwert. Es zählt mit 477 Kilokalorien je 100 Gramm zu den sogenannten Kalorienbomben unter den Lebensmitteln und sollte daher sehr bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Schoko-Puffreis mit Nüssen kann schnell zum Dickmacher werden! Der Anteil an Kohlehydraten und Zucker ist mit ca. 64 Gramm sehr hoch.

Zusammensetzung der Kalorien:
68,2% Kohlenhydrate / 9,7% Eiweiß (Protein) / 22,1% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Schoko-Puffreis mit Nüssen:

Kalorien:

477 kcal

Brennwert (Energie):

1998 kJ

Fett:

20,6 g

gesättigte Fettsäuren:

9,0 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

9,4 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

1,4 g

Kohlenhydrate:

63,6 g

Eiweiß (Protein):

9,0 g

Ballaststoffe:

2,2 g

Wasser:

2,2 g

Salz:

0,1 g

Cholesterin:

4,0 mg

Harnsäure:

72,0 mg

Broteinheiten:

5,3 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Schoko-Puffreis mit Nüssen:

Vitamin A:

0,0 mg

Vitamin E (Tocopherol):

2,4 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,2 mg

Vitamin B3 (Niacin):

3,8 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,5 mg

Vitamin B6:

0,1 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

7,4 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

21,0 µg

Vitamin B12:

0,3 µg

Vitamin K:

2,0 µg

Retinol:

26,0 µg

Carotin:

17,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Schoko-Puffreis mit Nüssen:

Natrium:

27,0 mg

Kalium:

320,0 mg

Magnesium:

56,0 mg

Calcium:

124,0 mg

Eisen:

1,5 mg

Phosphor:

196,0 mg

Kupfer:

0,4 mg

Zink:

1,6 mg

Chlor:

102,0 mg

Fluor:

47,0 µg

Jod:

3,4 µg

Mangan:

1,1 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Schoko-Puffreis mit Nüssen?

Schoko-Puffreis mit Nüssen hat 477 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,998 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Schoko-Puffreis mit Nüssen?

Schoko-Puffreis mit Nüssen beinhaltet 63,6 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 68,2 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Schoko-Puffreis mit Nüssen?

Schoko-Puffreis mit Nüssen beinhaltet 9,0 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 9,7 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Schoko-Puffreis mit Nüssen?

Schoko-Puffreis mit Nüssen beinhaltet 20,6 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 22,1 % der Kalorienzusammensetzung.