Schwarzer Heilbutt gefroren

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
176 kcal
Kohlenhydrate
0,00 g
Eiweiss
13,21 g
Fett
13,84 g
Schwarzer Heilbutt gefroren ist ein guter Eiweiß-Lieferant und hat nicht zu viele Kalorien. Die Energiedichte (Brennwert) liegt mit 176 Kilokalorien je 100 Gramm im moderaten Bereich. Der Wassergehalt liegt bei ca. 72 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.
Zusammensetzung der Kalorien:
0,0% Kohlenhydrate / 48,8% Eiweiß (Protein) / 51,2% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Schwarzer Heilbutt gefroren:

Kalorien:
176 kcal
Brennwert (Energie):
737 kJ
Fett:
13,8 g
gesättigte Fettsäuren:
2,0 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
3,2 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
4,4 g
Eiweiß (Protein):
13,2 g
Wasser:
71,7 g
Salz:
0,2 g
Cholesterin:
46,0 mg
Harnsäure:
100,0 mg



Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Schwarzer Heilbutt gefroren:

Vitamin A:
0,0 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure):
0,7 mg
Vitamin D:
15,0 µg
Vitamin E (Tocopherol):
0,8 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,0 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,1 mg
Vitamin B3 (Niacin):
3,5 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,3 mg
Vitamin B6:
0,4 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
2,0 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
9,0 µg
Vitamin B12:
1,0 µg
Nicotinamid:
1,3 mg
Retinol:
38,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Schwarzer Heilbutt gefroren:

Natrium:
86,0 mg
Kalium:
268,0 mg
Magnesium:
22,0 mg
Calcium:
19,0 mg
Eisen:
0,4 mg
Phosphor:
164,0 mg
Kupfer:
80,0 µg
Zink:
0,4 mg
Chlor:
199,0 mg
Fluor:
30,0 µg
Jod:
20,0 µg
Mangan:
12,0 µg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.



Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Schwarzer Heilbutt gefroren?
Schwarzer Heilbutt gefroren hat 176 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 737 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Schwarzer Heilbutt gefroren?
Schwarzer Heilbutt gefroren beinhaltet 0,0 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 0,0 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Schwarzer Heilbutt gefroren?
Schwarzer Heilbutt gefroren beinhaltet 13,2 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 48,8 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Schwarzer Heilbutt gefroren?
Schwarzer Heilbutt gefroren beinhaltet 13,8 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 51,2 % der Kalorien­zusammensetzung.