Schwedische Leberpastete mit Sardellen

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

299 kcal

Kohlenhydrate

1,04 g

Eiweiss

17,34 g

Fett

25,39 g

Schwedische Leberpastete mit Sardellen hat viele Kalorien und einen hohen Brennwert. Es zählt mit 299 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienreichen Lebensmitteln und sollte bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Schwedische Leberpastete mit Sardellen geht auf die Hüfte und kann zum Dickmacher werden! Der Wassergehalt liegt bei ca. 53 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.

Zusammensetzung der Kalorien:
2,4% Kohlenhydrate / 39,6% Eiweiß (Protein) / 58,0% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Schwedische Leberpastete mit Sardellen:

Kalorien:

299 kcal

Brennwert (Energie):

1252 kJ

Fett:

25,4 g

gesättigte Fettsäuren:

9,0 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

11,6 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

3,1 g

Kohlenhydrate:

1,0 g

Eiweiß (Protein):

17,3 g

Ballaststoffe:

0,2 g

Wasser:

53,2 g

Salz:

1,7 g

Cholesterin:

156,0 mg

Harnsäure:

151,0 mg

Broteinheiten:

0,1 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Schwedische Leberpastete mit Sardellen:

Vitamin A:

3,9 mg

Vitamin C (Ascorbinsäure):

1,5 mg

Vitamin D:

1,0 µg

Vitamin E (Tocopherol):

0,4 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,5 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

1,1 mg

Vitamin B3 (Niacin):

8,2 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

2,2 mg

Vitamin B6:

0,5 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

5,0 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

41,0 µg

Vitamin B12:

11,0 µg

Vitamin K:

30,0 µg

Nicotinamid:

4,9 mg

Retinol:

3,9 mg

Carotin:

1,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Schwedische Leberpastete mit Sardellen:

Natrium:

751,0 mg

Kalium:

260,0 mg

Magnesium:

24,0 mg

Calcium:

15,0 mg

Eisen:

5,9 mg

Phosphor:

196,0 mg

Kupfer:

0,5 mg

Zink:

3,3 mg

Chlor:

1.003,0 mg

Fluor:

0,1 mg

Jod:

3,6 µg

Mangan:

0,2 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Schwedische Leberpastete mit Sardellen?

Schwedische Leberpastete mit Sardellen hat 299 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,252 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Schwedische Leberpastete mit Sardellen?

Schwedische Leberpastete mit Sardellen beinhaltet 1,0 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 2,4 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Schwedische Leberpastete mit Sardellen?

Schwedische Leberpastete mit Sardellen beinhaltet 17,3 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 39,6 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Schwedische Leberpastete mit Sardellen?

Schwedische Leberpastete mit Sardellen beinhaltet 25,4 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 58,0 % der Kalorienzusammensetzung.