Schwein/Rind Hackfleisch gefroren gekocht

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

272 kcal

Kohlenhydrate

0,05 g

Eiweiss

25,28 g

Fett

19,16 g

Schwein/Rind Hackfleisch gefroren gekocht hat viele Kalorien und einen hohen Brennwert. Es zählt mit 272 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienreichen Lebensmitteln und sollte bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Schwein/Rind Hackfleisch gefroren gekocht geht auf die Hüfte und kann zum Dickmacher werden! Der Wassergehalt liegt bei ca. 55 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.

Zusammensetzung der Kalorien:
0,1% Kohlenhydrate / 56,8% Eiweiß (Protein) / 43,1% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Schwein/Rind Hackfleisch gefroren gekocht:

Kalorien:

272 kcal

Brennwert (Energie):

1140 kJ

Fett:

19,2 g

gesättigte Fettsäuren:

8,1 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

8,9 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

1,3 g

Kohlenhydrate:

0,0 g

Eiweiß (Protein):

25,3 g

Wasser:

54,6 g

Salz:

0,1 g

Cholesterin:

95,0 mg

Harnsäure:

160,0 mg

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Schwein/Rind Hackfleisch gefroren gekocht:

Vitamin A:

0,0 mg

Vitamin E (Tocopherol):

0,5 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,4 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,3 mg

Vitamin B3 (Niacin):

9,3 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,4 mg

Vitamin B6:

0,3 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

3,3 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

2,0 µg

Vitamin B12:

2,4 µg

Vitamin K:

9,0 µg

Retinol:

10,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Schwein/Rind Hackfleisch gefroren gekocht:

Natrium:

54,0 mg

Kalium:

295,0 mg

Magnesium:

25,0 mg

Calcium:

6,0 mg

Eisen:

1,9 mg

Phosphor:

191,0 mg

Kupfer:

0,1 mg

Zink:

4,4 mg

Chlor:

86,0 mg

Fluor:

13,0 µg

Jod:

6,4 µg

Mangan:

29,0 µg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Schwein/Rind Hackfleisch gefroren gekocht?

Schwein/Rind Hackfleisch gefroren gekocht hat 272 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,140 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Schwein/Rind Hackfleisch gefroren gekocht?

Schwein/Rind Hackfleisch gefroren gekocht beinhaltet 0,0 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 0,1 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Schwein/Rind Hackfleisch gefroren gekocht?

Schwein/Rind Hackfleisch gefroren gekocht beinhaltet 25,3 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 56,8 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Schwein/Rind Hackfleisch gefroren gekocht?

Schwein/Rind Hackfleisch gefroren gekocht beinhaltet 19,2 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 43,1 % der Kalorienzusammensetzung.