Senf mild

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
86 kcal
Kohlenhydrate
6,00 g
Eiweiss
6,00 g
Fett
4,00 g
Senf mild hat wenig Kalorien und einen geringen Brennwert. Es gehört mit 86 Kilokalorien je 100 Gramm zu den Lebensmitteln, die man sich auch während einer Diät oder Abnehmphase gönnen kann. Der Wassergehalt liegt bei ca. 78 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.
Zusammensetzung der Kalorien:
37,5% Kohlenhydrate / 37,5% Eiweiß (Protein) / 25,0% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Senf mild:

Kalorien:
86 kcal
Brennwert (Energie):
361 kJ
Fett:
4,0 g
gesättigte Fettsäuren:
0,2 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
2,7 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
0,9 g
Kohlenhydrate:
6,0 g
Eiweiß (Protein):
6,0 g
Ballaststoffe:
1,0 g
Wasser:
77,8 g
Salz:
3,2 g
Harnsäure:
29,0 mg
Broteinheiten:
0,5 BE


Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Senf mild:

Vitamin B2 (Riboflavin):
0,2 mg
Vitamin B3 (Niacin):
6,9 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,5 mg
Vitamin B6:
0,1 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
5,0 µg
Retinol:
5,0 µg
Carotin:
30,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Senf mild:

Natrium:
1.250,0 mg
Kalium:
130,0 mg
Magnesium:
100,0 mg
Calcium:
120,0 mg
Eisen:
2,0 mg
Phosphor:
180,0 mg
Kupfer:
0,5 mg
Zink:
0,4 mg
Chlor:
2.500,0 mg
Fluor:
30,0 µg
Jod:
2,0 µg
Mangan:
0,2 mg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.


Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Senf mild?
Senf mild hat 86 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 361 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Senf mild?
Senf mild beinhaltet 6,0 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 37,5 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Senf mild?
Senf mild beinhaltet 6,0 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 37,5 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Senf mild?
Senf mild beinhaltet 4,0 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 25,0 % der Kalorien­zusammensetzung.