Sojateigwaren Bandnudeln gegart

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

122 kcal

Kohlenhydrate

19,72 g

Eiweiss

6,11 g

Fett

1,97 g

Sojateigwaren Bandnudeln gegart kann nicht als kalorienarm bezeichnet werden, ist aber auch kein Dickmacher. Die Energiedichte (Brennwert) liegt mit 122 Kilokalorien je 100 Gramm im moderaten Bereich. Der Nährstoffgehalt besteht zu einem großen Teil aus Kohlenhydraten. Der Wassergehalt liegt bei ca. 67 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.

Zusammensetzung der Kalorien:
70,9% Kohlenhydrate / 22,0% Eiweiß (Protein) / 7,1% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Sojateigwaren Bandnudeln gegart:

Kalorien:

122 kcal

Brennwert (Energie):

512 kJ

Fett:

2,0 g

gesättigte Fettsäuren:

0,3 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

0,3 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

1,1 g

Kohlenhydrate:

19,7 g

Eiweiß (Protein):

6,1 g

Ballaststoffe:

4,4 g

Wasser:

67,0 g

Salz:

0,0 g

Harnsäure:

49,0 mg

Broteinheiten:

1,6 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Sojateigwaren Bandnudeln gegart:

Vitamin E (Tocopherol):

0,5 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,2 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,0 mg

Vitamin B3 (Niacin):

2,7 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,4 mg

Vitamin B6:

0,1 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

6,3 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

16,0 µg

Vitamin K:

12,0 µg

Retinol:

1,0 µg

Carotin:

8,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Sojateigwaren Bandnudeln gegart:

Natrium:

1,0 mg

Kalium:

131,0 mg

Magnesium:

47,0 mg

Calcium:

21,0 mg

Eisen:

1,4 mg

Phosphor:

138,0 mg

Kupfer:

0,3 mg

Zink:

1,4 mg

Chlor:

18,0 mg

Fluor:

37,0 µg

Jod:

1,1 µg

Mangan:

1,2 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Sojateigwaren Bandnudeln gegart?

Sojateigwaren Bandnudeln gegart hat 122 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 512 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Sojateigwaren Bandnudeln gegart?

Sojateigwaren Bandnudeln gegart beinhaltet 19,7 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 70,9 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Sojateigwaren Bandnudeln gegart?

Sojateigwaren Bandnudeln gegart beinhaltet 6,1 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 22,0 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Sojateigwaren Bandnudeln gegart?

Sojateigwaren Bandnudeln gegart beinhaltet 2,0 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 7,1 % der Kalorienzusammensetzung.