Brennwert
89 kcal
Kohlenhydrate
15,70 g
Eiweiss
3,27 g
Fett
1,22 g
Zuckermais roh gegart hat wenig Kalorien und einen geringen Brennwert. Es gehört mit 89 Kilokalorien je 100 Gramm zu den Lebensmitteln, die man sich auch während einer Diät oder Abnehmphase gönnen kann. Der Nährstoffgehalt besteht zu einem großen Teil aus Kohlenhydraten. Der Wassergehalt liegt bei ca. 75 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.
Zusammensetzung der Kalorien:
77,8% Kohlenhydrate / 16,2% Eiweiß (Protein) / 6,0% Fett.
77,8% Kohlenhydrate / 16,2% Eiweiß (Protein) / 6,0% Fett.