Vegetarische Fertiggerichte

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

78 kcal

Kohlenhydrate

3,53 g

Eiweiss

10,03 g

Fett

2,52 g

Vegetarische Fertiggerichte hat wenig Kalorien und einen geringen Brennwert. Es gehört mit 78 Kilokalorien je 100 Gramm zu den Lebensmitteln, die man sich auch während einer Diät oder Abnehmphase gönnen kann. Der Wassergehalt liegt bei ca. 79 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.

Zusammensetzung der Kalorien:
22,0% Kohlenhydrate / 62,4% Eiweiß (Protein) / 15,7% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Vegetarische Fertiggerichte:

Kalorien:

78 kcal

Brennwert (Energie):

325 kJ

Fett:

2,5 g

gesättigte Fettsäuren:

1,2 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

0,5 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,7 g

Kohlenhydrate:

3,5 g

Eiweiß (Protein):

10,0 g

Ballaststoffe:

3,1 g

Wasser:

79,2 g

Salz:

0,5 g

Cholesterin:

2,0 mg

Harnsäure:

54,0 mg

Broteinheiten:

0,3 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Vegetarische Fertiggerichte:

Vitamin A:

0,0 mg

Vitamin C (Ascorbinsäure):

5,0 mg

Vitamin E (Tocopherol):

0,9 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,0 mg

Vitamin B3 (Niacin):

2,0 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,0 mg

Vitamin B6:

0,1 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

2,0 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

46,0 µg

Vitamin K:

35,0 µg

Nicotinamid:

0,2 mg

Retinol:

35,0 µg

Carotin:

0,2 mg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Vegetarische Fertiggerichte:

Natrium:

180,0 mg

Kalium:

344,0 mg

Magnesium:

46,0 mg

Calcium:

53,0 mg

Eisen:

2,1 mg

Phosphor:

131,0 mg

Kupfer:

0,4 mg

Zink:

0,7 mg

Chlor:

302,0 mg

Fluor:

33,0 µg

Jod:

11,0 µg

Mangan:

0,6 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Vegetarische Fertiggerichte?

Vegetarische Fertiggerichte hat 78 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 325 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Vegetarische Fertiggerichte?

Vegetarische Fertiggerichte beinhaltet 3,5 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 22,0 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Vegetarische Fertiggerichte?

Vegetarische Fertiggerichte beinhaltet 10,0 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 62,4 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Vegetarische Fertiggerichte?

Vegetarische Fertiggerichte beinhaltet 2,5 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 15,7 % der Kalorienzusammensetzung.