Vegetarische Pasteten

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

212 kcal

Kohlenhydrate

15,94 g

Eiweiss

11,65 g

Fett

11,31 g

Vegetarische Pasteten hat viele Kalorien und einen hohen Brennwert. Es zählt mit 212 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienreichen Lebensmitteln und sollte bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Vegetarische Pasteten geht auf die Hüfte und kann zum Dickmacher werden! Der Wassergehalt liegt bei ca. 55 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.

Zusammensetzung der Kalorien:
41,0% Kohlenhydrate / 29,9% Eiweiß (Protein) / 29,1% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Vegetarische Pasteten:

Kalorien:

212 kcal

Brennwert (Energie):

888 kJ

Fett:

11,3 g

gesättigte Fettsäuren:

4,0 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

1,7 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

5,0 g

Kohlenhydrate:

15,9 g

Eiweiß (Protein):

11,7 g

Ballaststoffe:

3,7 g

Wasser:

55,1 g

Salz:

0,5 g

Harnsäure:

389,0 mg

Broteinheiten:

1,3 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Vegetarische Pasteten:

Vitamin C (Ascorbinsäure):

0,8 mg

Vitamin D:

0,1 µg

Vitamin E (Tocopherol):

4,9 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

1,9 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,7 mg

Vitamin B3 (Niacin):

9,0 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

1,4 mg

Vitamin B6:

0,7 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

7,2 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

26,0 µg

Vitamin K:

27,0 µg

Nicotinamid:

6,9 mg

Retinol:

4,0 µg

Carotin:

24,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Vegetarische Pasteten:

Natrium:

209,0 mg

Kalium:

450,0 mg

Magnesium:

63,0 mg

Calcium:

74,0 mg

Eisen:

4,4 mg

Phosphor:

400,0 mg

Kupfer:

0,9 mg

Zink:

2,0 mg

Chlor:

382,0 mg

Fluor:

58,0 µg

Jod:

12,4 µg

Mangan:

0,3 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Vegetarische Pasteten?

Vegetarische Pasteten hat 212 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 888 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Vegetarische Pasteten?

Vegetarische Pasteten beinhaltet 15,9 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 41,0 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Vegetarische Pasteten?

Vegetarische Pasteten beinhaltet 11,7 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 29,9 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Vegetarische Pasteten?

Vegetarische Pasteten beinhaltet 11,3 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 29,1 % der Kalorienzusammensetzung.