Vegetarische Ravioli roh

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
192 kcal
Kohlenhydrate
21,35 g
Eiweiss
19,55 g
Fett
2,93 g
Vegetarische Ravioli roh ist ein guter Eiweiß-Lieferant und hat nicht zu viele Kalorien. Die Energiedichte (Brennwert) liegt mit 192 Kilokalorien je 100 Gramm im moderaten Bereich.
Zusammensetzung der Kalorien:
48,7% Kohlenhydrate / 44,6% Eiweiß (Protein) / 6,7% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Vegetarische Ravioli roh:

Kalorien:
192 kcal
Brennwert (Energie):
804 kJ
Fett:
2,9 g
gesättigte Fettsäuren:
0,4 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
0,9 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
1,2 g
Kohlenhydrate:
21,4 g
Eiweiß (Protein):
19,6 g
Ballaststoffe:
5,0 g
Wasser:
47,9 g
Salz:
1,3 g
Harnsäure:
85,0 mg
Broteinheiten:
1,8 BE



Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Vegetarische Ravioli roh:

Vitamin C (Ascorbinsäure):
0,6 mg
Vitamin E (Tocopherol):
0,7 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,3 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,1 mg
Vitamin B3 (Niacin):
5,7 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,6 mg
Vitamin B6:
0,2 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
9,7 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
52,0 µg
Vitamin K:
37,0 µg
Nicotinamid:
2,1 mg
Retinol:
66,0 µg
Carotin:
0,3 mg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Vegetarische Ravioli roh:

Natrium:
599,0 mg
Kalium:
377,0 mg
Magnesium:
65,0 mg
Calcium:
70,0 mg
Eisen:
3,1 mg
Phosphor:
254,0 mg
Kupfer:
0,5 mg
Zink:
2,0 mg
Chlor:
779,0 mg
Fluor:
71,0 µg
Jod:
27,3 µg
Mangan:
1,5 mg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.



Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Vegetarische Ravioli roh?
Vegetarische Ravioli roh hat 192 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 804 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Vegetarische Ravioli roh?
Vegetarische Ravioli roh beinhaltet 21,4 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 48,7 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Vegetarische Ravioli roh?
Vegetarische Ravioli roh beinhaltet 19,6 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 44,6 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Vegetarische Ravioli roh?
Vegetarische Ravioli roh beinhaltet 2,9 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 6,7 % der Kalorien­zusammensetzung.