Vollkornbackwaren mit Weizenkleie gezuckert

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

393 kcal

Kohlenhydrate

55,10 g

Eiweiss

8,01 g

Fett

15,45 g

Vollkornbackwaren mit Weizenkleie gezuckert hat sehr viele Kalorien und einen sehr hohen Brennwert. Es zählt mit 393 Kilokalorien je 100 Gramm zu den sogenannten Kalorienbomben unter den Lebensmitteln und sollte daher sehr bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Vollkornbackwaren mit Weizenkleie gezuckert kann schnell zum Dickmacher werden! Der Anteil an Kohlehydraten und Zucker ist mit ca. 55 Gramm sehr hoch.

Zusammensetzung der Kalorien:
70,1% Kohlenhydrate / 10,2% Eiweiß (Protein) / 19,7% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Vollkornbackwaren mit Weizenkleie gezuckert:

Kalorien:

393 kcal

Brennwert (Energie):

1646 kJ

Fett:

15,5 g

gesättigte Fettsäuren:

4,8 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

2,8 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

6,7 g

Kohlenhydrate:

55,1 g

Eiweiß (Protein):

8,0 g

Ballaststoffe:

10,5 g

Wasser:

8,3 g

Salz:

0,4 g

Harnsäure:

50,0 mg

Broteinheiten:

4,6 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Vollkornbackwaren mit Weizenkleie gezuckert:

Vitamin C (Ascorbinsäure):

0,5 mg

Vitamin E (Tocopherol):

6,6 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,3 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,3 mg

Vitamin B3 (Niacin):

5,8 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,7 mg

Vitamin B6:

0,2 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

13,0 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

34,0 µg

Vitamin K:

30,0 µg

Nicotinamid:

4,3 mg

Retinol:

1,0 µg

Carotin:

4,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Vollkornbackwaren mit Weizenkleie gezuckert:

Natrium:

164,0 mg

Kalium:

455,0 mg

Magnesium:

150,0 mg

Calcium:

94,0 mg

Eisen:

3,9 mg

Phosphor:

385,0 mg

Kupfer:

0,4 mg

Zink:

3,4 mg

Chlor:

292,0 mg

Fluor:

54,0 µg

Jod:

11,6 µg

Mangan:

2,0 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Vollkornbackwaren mit Weizenkleie gezuckert?

Vollkornbackwaren mit Weizenkleie gezuckert hat 393 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,646 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Vollkornbackwaren mit Weizenkleie gezuckert?

Vollkornbackwaren mit Weizenkleie gezuckert beinhaltet 55,1 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 70,1 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Vollkornbackwaren mit Weizenkleie gezuckert?

Vollkornbackwaren mit Weizenkleie gezuckert beinhaltet 8,0 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 10,2 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Vollkornbackwaren mit Weizenkleie gezuckert?

Vollkornbackwaren mit Weizenkleie gezuckert beinhaltet 15,5 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 19,7 % der Kalorienzusammensetzung.