Weißer Thun Konserve ohne Flüssigkeit

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

173 kcal

Kohlenhydrate

0,00 g

Eiweiss

21,19 g

Fett

9,86 g

Weißer Thun Konserve ohne Flüssigkeit ist ein guter Eiweiß-Lieferant und hat nicht zu viele Kalorien. Die Energiedichte (Brennwert) liegt mit 173 Kilokalorien je 100 Gramm im moderaten Bereich. Der Wassergehalt liegt bei ca. 66 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.

Zusammensetzung der Kalorien:
0,0% Kohlenhydrate / 68,3% Eiweiß (Protein) / 31,7% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Weißer Thun Konserve ohne Flüssigkeit:

Kalorien:

173 kcal

Brennwert (Energie):

725 kJ

Fett:

9,9 g

gesättigte Fettsäuren:

3,0 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

2,5 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

3,3 g

Eiweiß (Protein):

21,2 g

Wasser:

65,9 g

Salz:

2,2 g

Cholesterin:

59,0 mg

Harnsäure:

148,0 mg

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Weißer Thun Konserve ohne Flüssigkeit:

Vitamin A:

0,1 mg

Vitamin C (Ascorbinsäure):

2,9 mg

Vitamin D:

2,7 µg

Vitamin E (Tocopherol):

0,6 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin):

8,7 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,4 mg

Vitamin B6:

0,3 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

1,1 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

10,0 µg

Vitamin B12:

2,9 µg

Retinol:

0,1 mg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Weißer Thun Konserve ohne Flüssigkeit:

Natrium:

850,0 mg

Kalium:

246,0 mg

Magnesium:

19,0 mg

Calcium:

29,0 mg

Eisen:

0,8 mg

Phosphor:

171,0 mg

Kupfer:

74,0 µg

Zink:

0,5 mg

Chlor:

1.373,0 mg

Fluor:

28,0 µg

Jod:

42,4 µg

Mangan:

21,0 µg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Weißer Thun Konserve ohne Flüssigkeit?

Weißer Thun Konserve ohne Flüssigkeit hat 173 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 725 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Weißer Thun Konserve ohne Flüssigkeit?

Weißer Thun Konserve ohne Flüssigkeit beinhaltet 0,0 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 0,0 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Weißer Thun Konserve ohne Flüssigkeit?

Weißer Thun Konserve ohne Flüssigkeit beinhaltet 21,2 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 68,3 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Weißer Thun Konserve ohne Flüssigkeit?

Weißer Thun Konserve ohne Flüssigkeit beinhaltet 9,9 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 31,7 % der Kalorienzusammensetzung.