Weizentoastbrot mit Frischkäse 40%

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

193 kcal

Kohlenhydrate

19,85 g

Eiweiss

9,39 g

Fett

8,19 g

Weizentoastbrot mit Frischkäse 40% kann nicht als kalorienarm bezeichnet werden, ist aber auch kein Dickmacher. Die Energiedichte (Brennwert) liegt mit 193 Kilokalorien je 100 Gramm im moderaten Bereich. Der Nährstoffgehalt besteht zu einem großen Teil aus Kohlenhydraten. Der Wassergehalt liegt bei ca. 59 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.

Zusammensetzung der Kalorien:
53,0% Kohlenhydrate / 25,1% Eiweiß (Protein) / 21,9% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Weizentoastbrot mit Frischkäse 40%:

Kalorien:

193 kcal

Brennwert (Energie):

806 kJ

Fett:

8,2 g

gesättigte Fettsäuren:

4,6 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

2,5 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,6 g

Kohlenhydrate:

19,8 g

Eiweiß (Protein):

9,4 g

Ballaststoffe:

1,7 g

Wasser:

59,2 g

Salz:

0,5 g

Cholesterin:

19,0 mg

Harnsäure:

22,0 mg

Broteinheiten:

1,7 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Weizentoastbrot mit Frischkäse 40%:

Vitamin A:

0,1 mg

Vitamin C (Ascorbinsäure):

0,3 mg

Vitamin D:

0,2 µg

Vitamin E (Tocopherol):

0,4 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,2 mg

Vitamin B3 (Niacin):

2,2 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,5 mg

Vitamin B6:

0,1 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

4,9 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

23,0 µg

Vitamin B12:

0,4 µg

Retinol:

67,0 µg

Carotin:

41,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Weizentoastbrot mit Frischkäse 40%:

Natrium:

195,0 mg

Kalium:

134,0 mg

Magnesium:

20,0 mg

Calcium:

72,0 mg

Eisen:

0,8 mg

Phosphor:

173,0 mg

Kupfer:

79,0 µg

Zink:

0,8 mg

Chlor:

357,0 mg

Fluor:

30,0 µg

Jod:

2,9 µg

Mangan:

0,5 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Weizentoastbrot mit Frischkäse 40%?

Weizentoastbrot mit Frischkäse 40% hat 193 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 806 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Weizentoastbrot mit Frischkäse 40%?

Weizentoastbrot mit Frischkäse 40% beinhaltet 19,8 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 53,0 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Weizentoastbrot mit Frischkäse 40%?

Weizentoastbrot mit Frischkäse 40% beinhaltet 9,4 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 25,1 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Weizentoastbrot mit Frischkäse 40%?

Weizentoastbrot mit Frischkäse 40% beinhaltet 8,2 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 21,9 % der Kalorienzusammensetzung.