Frischkäse mit anderen Lebensmitteln < 10% Fett (Trockenteig)

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
90 kcal
Kohlenhydrate
3,06 g
Eiweiss
16,33 g
Fett
1,00 g
Frischkäse mit anderen Lebensmitteln < 10% Fett (Trockenteig) hat wenig Kalorien und einen geringen Brennwert. Es gehört mit 90 Kilokalorien je 100 Gramm zu den Lebensmitteln, die man sich auch während einer Diät oder Abnehmphase gönnen kann. Der Wassergehalt liegt bei ca. 77 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.
Zusammensetzung der Kalorien:
15,0% Kohlenhydrate / 80,1% Eiweiß (Protein) / 4,9% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Frischkäse mit anderen Lebensmitteln < 10% Fett (Trockenteig):

Kalorien:
90 kcal
Brennwert (Energie):
377 kJ
Fett:
1,0 g
gesättigte Fettsäuren:
0,6 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
0,3 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
0,0 g
Kohlenhydrate:
3,1 g
Eiweiß (Protein):
16,3 g
Ballaststoffe:
0,3 g
Wasser:
76,8 g
Salz:
0,9 g
Cholesterin:
4,0 mg
Broteinheiten:
0,3 BE



Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Frischkäse mit anderen Lebensmitteln < 10% Fett (Trockenteig):

Vitamin A:
0,0 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure):
0,2 mg
Vitamin E (Tocopherol):
0,1 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,0 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,3 mg
Vitamin B3 (Niacin):
3,7 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,8 mg
Vitamin B6:
0,1 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
7,0 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
31,0 µg
Vitamin B12:
1,0 µg
Vitamin K:
2,0 µg
Retinol:
34,0 µg
Carotin:
20,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Frischkäse mit anderen Lebensmitteln < 10% Fett (Trockenteig):

Natrium:
398,0 mg
Kalium:
133,0 mg
Magnesium:
11,0 mg
Calcium:
122,0 mg
Eisen:
0,1 mg
Phosphor:
194,0 mg
Kupfer:
17,0 µg
Zink:
0,5 mg
Chlor:
541,0 mg
Fluor:
17,0 µg
Jod:
10,0 µg
Mangan:
7,0 µg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.



Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Frischkäse mit anderen Lebensmitteln < 10% Fett (Trockenteig)?
Frischkäse mit anderen Lebensmitteln < 10% Fett (Trockenteig) hat 90 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 377 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Frischkäse mit anderen Lebensmitteln < 10% Fett (Trockenteig)?
Frischkäse mit anderen Lebensmitteln < 10% Fett (Trockenteig) beinhaltet 3,1 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 15,0 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Frischkäse mit anderen Lebensmitteln < 10% Fett (Trockenteig)?
Frischkäse mit anderen Lebensmitteln < 10% Fett (Trockenteig) beinhaltet 16,3 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 80,1 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Frischkäse mit anderen Lebensmitteln < 10% Fett (Trockenteig)?
Frischkäse mit anderen Lebensmitteln < 10% Fett (Trockenteig) beinhaltet 1,0 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 4,9 % der Kalorien­zusammensetzung.