Zitronenpulver gekocht

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

286 kcal

Kohlenhydrate

30,66 g

Eiweiss

6,79 g

Fett

5,82 g

Zitronenpulver gekocht hat viele Kalorien und einen hohen Brennwert. Es zählt mit 286 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienreichen Lebensmitteln und sollte bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Zitronenpulver gekocht geht auf die Hüfte und kann zum Dickmacher werden! Der Nährstoffgehalt besteht zu einem großen Teil aus Kohlenhydraten.

Zusammensetzung der Kalorien:
70,9% Kohlenhydrate / 15,7% Eiweiß (Protein) / 13,5% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Zitronenpulver gekocht:

Kalorien:

286 kcal

Brennwert (Energie):

1197 kJ

Fett:

5,8 g

gesättigte Fettsäuren:

1,3 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

0,4 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

3,0 g

Kohlenhydrate:

30,7 g

Eiweiß (Protein):

6,8 g

Ballaststoffe:

13,3 g

Wasser:

13,4 g

Salz:

0,0 g

Harnsäure:

194,0 mg

Broteinheiten:

2,6 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Zitronenpulver gekocht:

Vitamin C (Ascorbinsäure):

229,5 mg

Vitamin E (Tocopherol):

3,9 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,3 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin):

1,8 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

1,6 mg

Vitamin B6:

0,3 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

2,8 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

27,0 µg

Retinol:

10,0 µg

Carotin:

30,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Zitronenpulver gekocht:

Natrium:

15,0 mg

Kalium:

893,0 mg

Magnesium:

181,0 mg

Calcium:

113,0 mg

Eisen:

3,6 mg

Phosphor:

156,0 mg

Kupfer:

1,3 mg

Zink:

1,1 mg

Chlor:

54,0 mg

Fluor:

0,1 mg

Jod:

17,4 µg

Mangan:

0,5 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Zitronenpulver gekocht?

Zitronenpulver gekocht hat 286 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,197 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Zitronenpulver gekocht?

Zitronenpulver gekocht beinhaltet 30,7 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 70,9 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Zitronenpulver gekocht?

Zitronenpulver gekocht beinhaltet 6,8 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 15,7 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Zitronenpulver gekocht?

Zitronenpulver gekocht beinhaltet 5,8 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 13,5 % der Kalorienzusammensetzung.